Morska ohrovt

Morske alge ali kelp - je užitna rjave morske alge, ki raste ob obali severnih morij, na področjih konstantnim pretokom. Kelp raste običajno na globini 4-12 m, tvorijo podvodne goščavo alg. Laminaria pogosto uporablja kot dragoceno naravno živilo, obogateno z veliko vitamini, makro- in elementov v sledeh in tako imajo nizko kalorij. Kelp ima ugoden vpliv na metabolizem vodnega soli v telesu, presnovo, krepi imunski sistem, znižuje koncentracijo holesterola v krvi.

Obrazec za javnost in sestava

Laminaria izvaja v suhi obliki, v obliki tablet, granul, v prahu surovin. Sestava Laminaria zastopnika: bromid, jodid in kalcijeve soli, magnezij, dušik, cink, kobalt, kalij, fosfor in drugih elementov. Prav tako je bogata z vitamini (D, E, C, A in skupine B) proteinske snovi, alginska kislina - polisaharidi, ki predstavljajo skoraj 20% sestavka alg.

farmakološke lastnosti

Kelp je predvsem nepogrešljiva dobavitelj naravni organski, najbolj prebavljive oblike joda, potrebne za normalno delovanje ščitnice. Nedvomne koristi morskega ohrovta se kaže tudi v njegovi sposobnosti za izboljšanje prebavila zaradi dela, vsebovane v njenih rastlinskih vlaken. Obstaja tudi koristne lastnosti Laminaria uporablja svojo pomoč:

Video: alg koristi za telo

• Aktivacije presnove;
• Presežek hujšanje;
• Osvoboditve telesa pred škodljivimi snovmi in nečistot;
• Zmanjšanje ravni lipidov v krvi;
• Izboljšajte imuniteto;
• Normalizacijo krvnega tlaka;
• Spuščanje viskoznost krvi.

Kelp Priporočeno za živčni stres, za izboljšanje srčno-žilni sistem in deluje kot preventivni ukrep proti ateroskleroza, saj je sestavljen iz polinenasičenih maščobnih kislin. Po nedavnih eksperimentov japonskih znanstveniki izvedenih, snov pridobljena iz rhizoids (korenine alg), zavira rast tumorjev dojke.

Ne smemo pozabiti, da se koristi od Laminaria telesa lahko pridobi samo v primeru podatkov v čistih območjih morju, saj ima sposobnost, da absorbira vse nečistoče, vsebovane v morski vodi. Če je morje onesnažena z radioaktivnimi elementi in težkih kovin, bo vse to, in alg.

Večina vseh koristnih lastnosti morskega ohrovta konzerviranih v sveži in posušeni obliki. Posušeno morje zelje pridržani v celoti vse minerale in vitamine iz svežih surovin, ker je ohranjanje in dekapiranje kelp izgubili velik del svojih koristnih lastnosti. Poleg tega so pri pripravi alge v živilski industriji pogosto dodajo konzervansov. Najboljša možnost je neodvisna esence alg, nato pa njegova uporaba v povezavi z različnimi jedmi. Posušene Laminaria včasih mogoče uporabiti kot začimbo, njegov pre-sesekljan ali pa končno prahu z vodo.

indikacije

Laminaria prikazani za uporabo kot prehransko dopolnilo za preprečevanje in zdravljenje:

• Lezije ščitnice;
• ateroskleroza;
• kronična zaprtje in kolitis;
• debelost;
• Bolezni srca in ožilja.

Tudi rjave alge uporabljajo v telesnih in duševnih pogojev prenapetostno stresa, depresija. Morska trava je bila uspešno uporabljajo v kozmetike, pomaga zgladiti gube, mehčanje in vlaženje kože, je nasičena s kisikom. Ta postopek, kot zaviti z Laminaria, razvrščeni kot zelo učinkovit način za boj proti celulitu. Ko nanese kelp zdravi tudi manjše rane in odrgnine, otekline in odpravlja draženje kože.

Vloga za hujšanje

Pogosto se uporablja Laminaria, da izgubijo težo, kot da bi bilo nizkokalorično izdelek, ima tudi tonik učinek, stimulira možgane in izboljšuje telesno dejavnost. Poleg zdravljenje telesa alg znatno zmanjša apetit, ki absorbira odvečno tekočino, to močno poveča po velikosti, napolni želodec in povzroči občutek sitosti. Uporaba Laminaria hujšanja temelji tudi na njeno sposobnost, da se odpravi zastoj v črevesju (zaprtje) in povečanja volumna blata in odstranitev aktiviranje peristaltiko. Laminaria je mogoče uporabiti v različnih diet, in za raztovarjanje dni. Njegova uporaba za spuščanje težo daje dobre rezultate, še posebej v kombinaciji z izvajanjem obvladljivi vadbe.

Odmerjanje in način uporabe

Kot preventivni ukrep za dopolnitev joda alg v obliki granul ali prahu se jemlje peroralno po ali med obroki 5-10 g ne več kot 3 krat dnevno, v obliki tablet - od 2,5-5 g enkrat (lahko žvečenje) kozarec vode. Sveže, v pločevinkah ali kisle Laminaria je priporočljivo, da uporabite 2 žlički med obrokom, posušeno - na žličko.

kontraindikacije

Kelp je kontraindiciran v primeru preobčutljivosti na njenih sestavnih delov, hudo ledvično bolezen, nosečnost in dojenje, tuberkuloza, nefritis, hemoragični diateza, akne. V prisotnosti delovanja ščitnice se pred uporabo zelja, da se posvetuje z endokrinologu priporočljivo.

neželeni učinki

Neželeni učinki vključujejo vloge alg prebavne motnje, črevesne, alergični Reakcijsko, daljši uporabi lahko yodizma znake.