Tek lahko pomaga zaščitite pred pojavom ledvičnih kamnov!

pojav ledvični kamni - To je precej pogosta težava, ki ga veliko ljudi s katerimi se soočajo. In kar je najpomembneje, ne veš, kdaj jo dohiteli to grozno, boleče in precej hude bolečine. Ampak ne sedeti čakati na to. Moramo ukrepati. Dobra preventiva - je odlična zaščita pred pojavom ledvičnih kamnov. Prvi korak je, da ugotovite, kdo se pogosto pojavljajo pri ljudeh, ki zlorabljajo alkohol, visoko kalorično hrano, vodi sedeči in pasivni način življenja.

Video: Vzrok za vre

Znanstveniki z Univerze v Washingtonu analizirali do 90 tisoč žensk, ki so bile po menopavzi, pa občutljiv na svojo prehrano in način življenja, ki jih vodijo.

nujno analizirati svoj indeks telesne mase in vitalnost za poskus. In tako se je izkazalo, da je bil tisti, ki so fizično preselil v vseh 40% imuna na nastanka ledvičnih kamnov, v nasprotju s tistim, ki je vodil sedeči način življenja. Strokovnjaki svetujemo, da začne svoj življenjski vadbo in šport, za začetek jih ne bi smelo biti veliko, in boste varni pred pojavom ledvičnih kamnov.

Video: Na najpomembnejših: pete izrastkov, zdravljenje citokinov, črevesne napihnjenost

Katere so najboljše vaje, da izberejo? To je lahko luč, lagodno triurno hoje, pet ur dela v svoj vrt. Ampak idealna možnost, je po mnenju znanstvenikov, je, seveda, tek, vsaj enkrat na teden je treba dati eno uro - zanesljiva zaščita za vaše ledvice. Tudi v svoji prehrani morali izklopiti vse škodljive in visoko kalorično hrano so, ker debelost - To je prvi dejavnik v videzu kamnov.