Krči v nogah v času nosečnosti, vzroki, zdravljenje

Video: krči v nogah pri nosečnicah. razlogi | Alina Kozak

sudorogi v nogah-pri-beremennosti Krči so neprijeten pojav. Te se lahko pojavijo kadarkoli, najpogosteje pa moti ponoči. Ne potrebujemo ta simptom prezreti, ker napadi vedno opozarjajo na pomanjkanje vitaminov, elementov ali patološkega procesa v sledovih. Kaj storiti s krči? Kako jih preprečiti? Preden odgovorimo na ta vprašanja, morate razumeti vzroke teh neprijetnih simptomov.

Kot so krči?

Bomo razumeli, da predstavljajo krče. Noseča ženska je treba razumeti, da gre za samovoljno krčenje mišic, kar vodi do najmočnejše, ki zmanjšuje bolečine, se lahko dajo na spodnji del noge, stopala. V redkih primerih krč pojavlja v nogah, mišicah, rokah, vratu.

Večina nosečnice so zadevne krči v mišicah tele, se pojavijo ponoči ali zjutraj. Pogosto krči začeli pojavljati v drugem trimesečju nosečnosti, v tem času plod intenzivno razvija.

Vzroki napadov v noseča

Če želite znebiti neprijetnih simptomov, morate izvedeti razlog njenega nastanka. Glavni dejavniki napadov so:

Pomanjkanje magnezija, vitamina V. Skoraj vsaka nosečnost se začne s toksičnostjo, je izgubljeni čas pomembnih elementov v sledovih, saj so ženske nenehno skrbi bruhanje, njen tek je drastično zmanjšala. V drugem obdobju nosečnosti hranil ima otroka, zato mora ženska sprejeti različne vitamine
Zloraba slabih navad - kajenje.
Ženska pije veliko kave, močnega čaja. Te pijače vsebujejo kofein, saj je pogosto vzrok napadov.
Nizka raven glukoze v krvi lahko povzroči neprijetne simptome. Pomembno je, da ženska jesti pogosto in v manjših količinah, tako da bo treba ohraniti raven sladkorja v krvi.

Anemija je pogost vzrok napadov.

Krčne žile vodi k temu, da kri začne mirovala in obstaja velika količina nabrekanja. Ko mišične moči je krvni obtok težko, ne pridejo hranilne snovi.

Redko krči v rezultatih nosečnosti v motenj v slabše vena cava zaradi dejstva, da stisne maternico. Prvič, zdrobljen venski odtok, potem pa so močni krči.

Kako se znebiti krčev med nosečnostjo?

potegnite mišice

Ko je zaseg treba vstati in vlecite mišice nežno, v katerem je bil krč. Glavna stvar je, da ne bo panike, kar potrebujete, da se sprostite, mirno in globoko vdihnite. Ponovite vajo, dokler bo lažje.

Naredite masažo

Enostavnost vaše stanje malo masaža prizadete mišice. Torej jo lahko pogrejete in obnoviti krvni obtok. Generacije roko z ostrim predmetom, ščepec ji (pa morate, da zelo previdno, saj se lahko pojavi modrica).

shranite blazino

Ko se počutite bolje, leže in ga dal pod blazino noge. Torej obnovljena odtok krvi, in boste znebili boleče krče.

Še posebej nevarne krči, ki se pojavljajo zaradi pomanjkanja hranil. Na primer, če lahko pomanjkanje magnezija začeli motiti ledvene bolečine, tam hypertonicity maternice. Takšno stanje privede do spontanega splava.

Zdravljenje epileptičnih napadov pri nosečnicah

Ne pozabite! Ne samo, vsi simptomi obvestite svojega ginekologa. Tako se lahko izognete resne zaplete.

V primeru, ko se krči postanejo obstojne, lahko vplivajo na potek nosečnosti. Morda se boste morali posvetovati s terapevtom, endokrinologa, nevrologa.

zdravniki pogosto predpiše prejemajo posebne vitaminsko-mineralnih kompleksov, bodo olajšali stanje noseča in ne bo škodilo otroku. Vitamini pomagajo nadomestiti pomanjkanja mineralnih snovi v telesu nosečnice.

Če se med pregledom ni pokazala patologije, zdravniki ne predpisujejo ničesar, vendar poziva tudi priporočila, ki jih je treba upoštevati:

Opustiti čevlje z visokimi petami mora biti stabilna.
Pazi na prehrano.
Get veliko počitka, ne prenaporno delo.

Jasno je, da noseča ženska na porodniškem dopustu nadaljuje. Nekatere nosečnice račun za dolgo časa, je na nogah. Če želite odstraniti obremenitev, opravlja posebne vaje, ki izboljšujejo krvni obtok:

Valji od prstov do pete.
Krožna gibanje stopala.
Opravite nežno masažo.

Ublaži stanje, lahko uporabite posebne protivovarikoznye nogavice.

Preprečevanje napadov pri nosečnicah

Vsak večer, narediti noge toplo kopel z morsko soljo.
Kako lahko premikajo več. Nosečnost ni bolezen, zato ne pozabite na sprehod na ulici. Poleg tega se pridružijo bazen, fitnes in jogo za nosečnice.
Ponoči, nositi tople nogavice.
Pazi na prehrano. Vaš meni mora biti mleko, banane, fižol, brokoli, krompir, suhe marelice, rozine, pesa. Vsebovati živila bogata s kalijem, kalcijem in magnezijem. Ne obupajte na zelene zelenjave, jajčni rumenjak, in stročnic.
Za zapolnitev glukozo privoščite na sladkarije. Zato je najbolje, da izberete marshmallow, marmelade in suho sadje.
V tretjem trimesečju, spanje na vaši levi strani, tako da ne pritiska na spodnje krilo njegovega suknjiča vene.

Tako je noseča ženska ne sme dopuščati stalnih napade. Če pride do neprijetne občutke, nato pa s telesom, da je nekaj narobe. Ne se vključijo v tradicionalnih zdravljenj. Dejstvo, da lahko nekateri resno škoduje žensko in otroka. V krčev je obvezen posvet z zdravnikom. Šele po vzpostavitvi razloga, je mogoče sprejeti odločitev o poteku zdravljenja. Bodite pozorni na preventivne ukrepe, ki vas bo ščitil pred krči. Ne pozabite, da je med nosečnostjo veliko različnih sprememb v telesu, tako da, če ste prej ni motilo, epileptične napade, lahko pa se pojavijo v tem obdobju.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný