Kako se pripraviti na postopke vodi?

postopki za vodo Rad bi nekaj splošnih smernic. Če se odločite za tečaj domače hidroterapija, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite izvedeti, katere postopke so koristne in ki lahko povzroči negativen vpliv. Če imate kakršne koli kronične bolezni, je zaželeno, da prenese resen pregled, sicer pa deluje slepo, si namažite vzrok poslabšanju ali napredovanju bolezni.

Začetni tečaj za hidroterapijo, biti dosledni in se konča tako pozno - v nasprotnem primeru, kaj je smisel zdravljenja? Kot je za čas dneva, najbolj primerna za čiščenje vode, lahko pride do odstopanj. Torej, v zdravilišča in druge zdravstvene ustanove kopeli predpisano v prvi polovici dneva - pred poldnevom. Vendar pa je doma, še posebej za ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog, je bolj priročno, da sprejme kopel v večernih urah, in strokovnjaki tega ne prepoveduje. Hiša - zapomniti, da mora biti presledek med obroki in vsakem vodnem postopku (razen ustne vode in očesne kopeli) vsaj 1,5-2 ure. Tako, da je zahteva, ki jih predloži princ Ivan Jaga baba "jedla, zaliti, vendar v kopeli ogreje" - z vidika sodobne medicine ni bilo zelo smiselno.

Preden se spustimo v vodo, v celoti ali delno, preverite, ali je na strani vse, kar potrebujete: termometer za operacijske voda ur, čisto brisačo ali rjuho, da se posuši off ali zaviti, ko prideš ven iz kopeli, sveže perilo spremeniti. Ti misliš, da o brisače in perilo - to je neumno nasvet? Sploh ne. Sam sem že večkrat postal talec lastne odvračanja pozornosti, zaradi tega, kar so morali zapustiti kopalnico v kostum Eve, še ni izgnan iz raja. Verjemi mi, da je neprijetno. Če se po kopeli odredil, da gredo v posteljo, jo pripravimo vnaprej ali prosite nekoga od sorodnikov. Prostor, kjer ste vzeli kopel mora biti topel (temperatura zraka ne sme biti nižja od 22-24 ° C), dobro prezračen in varno zaščitena pred prepihom. 4. Če je pred postopkom delaš fizično delo, se prepričajte, da počitek, sprostitev in dal, da misli in čustva. Ob kopel, kolikor je mogoče, poskusite sprostiti in misliti samo prijetne stvari - to bo dalo dodaten zagon za obnovo. Če bo trajalo kopel z dodatki (izvleček zelenjave, mleka, medu, in tako naprej. P.), Pre-pranje telo z milom in trdo gobo. Za kozmetični kopeli je predpogoj za uspeh.

Video: Najprej kopanje - to ni grozno!

dodatni ukrepi

Vedeti o njih ne boli nikogar, vendar je še posebej pomembno za ljudi, oslabljen, izčrpana, nagnjena k nenadnim spremembam tlaka in omedlevica, kot tudi za starejše in nosečnice. Ne pozabite, hipotenzijo in omedlevica težnja, da bi skupno kopalnico, še posebej vroče, nevarna. Ali izpiranju, lokalne kopeli, in če si še vedno upajo, da gredo v veliki kadi, ga napolnite največ 3/4, tako da voda ne dvigne nad raven srca. Priporočena temperatura kopeli - ni višja od 36 ° C Tuš lahko precej topleje kot kopel, vendar je hipotenzija ne sme biti vroča.

Video: Življenje Achatina dan zdravljenja 6. Sprejem vode

Tudi za ljudi, oslabljen nevarno "raztezajo užitek", ki se v skupnem kopeli. Zaželeno je, da je bilo trajanje postopka voda za več kot 12-15 minut. Prepričajte se, da je v kopalnici in kadi ni bila zelo spolzka. Osnovna gume mat pod nogami. Če veste, da se lahko zgodi napad slabosti ali omotice nenadoma, je bolje, da popolnoma opustiti skupne kopeli, in pod tuš, medtem ko je sedel na klopi ali pritrjen na letev krovu. Omotičnost, takoj ustavi postopek. Če ste pregreta, obrišite namočeno v hladno brisačo vodo, nato pa za nekaj časa postavite na srce ali glavo posebnega sveta za vsakogar, ki začne "ogroženih": Poskusi, da ne bi kad ali tuš, ko ne samo vi, ni doma. Opozori svojo družino, ki ste šli na stranišče, in jih prosite, naj bodo tiho, da ne vključujejo glasen TV, ne poslušate glasbo na slušalke in ne zaprite vrata v sobo, kjer bodo, dokler se ne pojavi pred njimi v dobrem zdravstvenem stanju. Če se poslabša, poklicati na pomoč. Ne zaklene v kopalnico, ali sorodniki bo težko priti na pomoč v primeru kakršnih koli težav.

Ljudje in starejše ženske, v kasnejših fazah nosečnosti, je težko neodvisno ven iz kopeli, zato je najbolje, da ob istem času, ko so pomagali nekdo iz družine.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný