Rehabilitacija po zlomu gležnja

Video: Rehabilitacija po zlomu gležnja

reabilitaciia Posle pereloma lodugki Golenice in talus predstavljajo gležnja. Zunanja nanaša na gleženj mečnice notranji gleženj golenice. v človeški travme pogosto podvržemo stransko gleženj, zelo redko notranji ali oba hkrati. Nevarne ko zlom dveh gležnji enkrat opazili s problemom golenice. Ta poškodba se imenuje trehlodyzhechnaya.

Zlom lastnosti gležnja

Težko oseba, ko je poleg zloma pojavi tudi izpah stopala. V tem primeru je potrebno vzpostaviti mavec. V primeru zloma, ko razseljenih fragmentov in je izpah stopala, je treba k zdravniku na desno, nato desno karpalnega se primerja fragmentov, po mavec. Pogosto je potrebna operacija. Določitev povoji, odvisno od vrste zloma - 1-3 mesecev. Le zdravnik lahko odstranite povoj pred časom, da to storite sami, je prepovedano.

Upoštevajte, čeprav, kakšne zloma, kar zdravljenja so bile uporabljene, ali obstaja omet ali ne, je nujno, da se ponovno vzpostavi mobilnosti v okončinah, za to opraviti sanacijo.

Rehabilitacija bolnikov z zlom gležnja prvi dan

1. Prvi 3 dni po tem, ko mu v mavcu, je treba v skladu z mirom, ne more vstati, držijo počitek v postelji.

2. Vzemite zdravila proti bolečinam.

3. Noge morajo biti nad telesom, pod njihovo blazino.

4. Na prvi dan je priporočljivo uporabljati hladen obkladek na območjih, kjer ni omet more biti na vrhu.

5. Pogosto dva dni, potem ko se poškodba hudo otekanje spustila pogoj, ki ga želite uporabiti suho toploto - za ogrevanje pad, vrečko tople soli, temperatura ne sme presegati 38 stopinj. Postopek se izvaja 15 minut.

6. Dopolnitev za odstranjevanje edema.

Video: Medicinska gimnastika po zlomu gležnja

Vaje za rehabilitacijo po zlomu gležnja

1. Bend noge na kolena in kolka, ni treba, da odtrga. Ponovite 8-krat. Potem odtrgajte samo peto.

2. Bend kolena in vrtenje pedal v smeri urinega kazalca do 8-krat, nato ponovite samo nasprotni smeri urinega kazalca.

3. zvijanje noge pravokotno, da ga Popušten za toliko, kot se je izkazalo. Ponovite 8-krat.

Pravila za rehabilitacijo v času zloma gležnja

1. Pomembno je, da bi spremljali, kaj država je prste, ne bi smeli biti hladno, v nobenem primeru ne bi smel izgubiti občutljivost.

2. Prsti morajo biti v celoti premakniti.

3. To je nemogoče izvajati pritisk ali omet TER.

4. V primeru, da ni oteklina mine na dan 4, je potrebno, da se posvetuje s svojim zdravnikom, to pomeni težke zaplete.

5. V prvem tednu, kar potrebujete, da se naučijo, kako hodi z berglami, pohodnike, je stalna skrb ni potrebna, je najbolje, da to storite sami, saj so kosti in mišice ne atrofijo.

Video: Trehlodyzhechny zlomljen po 1,5 letih

6. 6. dan moramo aktivno premikati prste na poškodovano nogo, medtem ko upogibanje kolena, kolka sklepov.

7. Poskusite in sedi pri miru, noge znižati posteljo.

8. Mesec dni kasneje, lahko oseba lastnik s pomočjo bergel bi dosegli kliniko.

9. Kolikor je mogoče, boste morali premakniti.

Uporaba povoj po odstranitvi mavca

Zelo pomembno je, potem ko je zdravnik si slekel povoj, imela uporaba X-ray elastični povoj ali preliv. Uporabljala se bo zjutraj, takoj po zbujam, noga ne sme biti edematozna.

Video: Fracture lodyzhki.Vosstanovitelnaya gimnastika po zloma.

Za nekaj časa je potrebno, povoj, če boste potrebovali za opravljanje dela na domu, obiščite svoje zdravnika. Ko počiva, oblačenju, je treba odstraniti, dal nogo na blazino, tako da lahko izboljša krvni obtok. Prav tako je zelo pomembno, v tem času pa mazil, stisne. Ostali najmanj eno uro, uporaba stisne.

Ko se bolečina zmanjša, oteklina začne popuščati, saj mnogi začnejo premikati, če je to težko narediti, pusto na palico. Prepričan sem, da prvih nekaj dni po tem, mora biti omet je bila odstranjena v skladu s tem sistemom:

1. Na jutro storiti vaje, uporabite termofor za njih. Vtič mora biti dobro zaprta. Treba roll s pomočjo stopala do 10 minut. Po mazila Masiranje. Ko malo počitka, morate povoj nogo.

2. Kolikor je to mogoče, da hodi lahko uporabite bergle kot rekvizit podnevi.

3. sprostite, mazilo z drgnjenjem, znebiti povojev, in potem spet po dopust, da dajo na to.

4. segrevanje noge s suho toploto do 15 minut, nato pa se uporabljajo mazila.

5. Stisni z alkoholom, je treba vzeti 96% alkohola, vode zanj, olje. Navlažite gaze in veljajo za prizadetem območju.

6. Dobra pomoč magnet in UHF.

7. metoda učinkovita sanacija, so za čiščenje vode, morajo biti do trikrat na dan. Neodvisno lahko takšno kopel: v litru vode za raztapljanje morske soli.

Če bomo držali vseh pravil, ko bo omet odstranjen, se bo oteklina začeli hitro izginejo, hitro obnoviti gleženj, jim bo veliko lažje, v obdobju rehabilitacije premika.

V primerih, ko je bilo delo težko, bo oseba, ki bo težko obnoviti, če se ne izvaja tako okrepljeno potrebo za sanacijo, ni več kot en mesec.

Tako zlom gležnja je skupna škoda zaradi se lahko poškoduje kosti, ki je odgovoren za gležnja. Pogosto je ta poškodba povzroča mišične solza vezi. To je zelo pomembno, da ne samo, da zgodnje zdravljenje, ampak tudi za dokončanje celoten potek rehabilitacije. To mora biti z drugimi, sprehodi na svežem počitek, vaje, hidroterapija, kopeli, uporaba losjoni, obkladki, mazila in vseh zdravil, potrebne za hitro okrevanje. Če so vsa pravila sledi lahko kasneje povzroči resne težave, kostne mase skupaj in ne bo moteno delovanje motorja.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný