Odstranite želodec po carskim rezom

Ubiraem zhivot Posle kesareva secheniya Ti so se rodile pred enim mesecem, in morda naredil pred nekaj dnevi in je že razmišljal o tem, kako obnoviti svojo prvotno obliko, zadnji elastični trebuh in lepo postavo. Še posebej problematična za ženske, da si opomore po carskim rezom. Toda, vse je mogoče, če si res želiš.

Če želite odstraniti želodec po carskim rezom, je treba uporabiti kompleks, dokazan s številnimi ženskami. In ni skrivnost, res. Moraš se držijo osnove zdrave prehrane, kolikor je mogoče, ne pozabite na telesno aktivnost, premakniti bolj z otrokom (da ne bo bolelo za dolge sprehode na svežem zraku), kot tudi pravilen način življenja v polnem pomenu besede, in dojemanja.

Nekako, ko so ženske ni zelo privlačen trebuh po carskim rezom, se pogledam v ogledalo, si želijo, da nemudoma sprejme odločne ukrepe za reševanje tega problema. Toda, ko gre za prakso, malo upal k izgubi teže, prehrana, šport, sprehodi, itd

Nujnost problema

Prvih nekaj mesecev po rojstvu otroka, ženska popolnoma absorbirajo prijetno oskrbo mater. Ampak potem, ko nekaj časa, da se začne, naj bodo pozorne na sebe v ogledalu. In tukaj se ne bomo videli veselje iz dejstva, da je trebuh sagged, nato pa še nekaj dodatnih gube, so prsi izgubili svojo nekdanjo obliko in videz, na splošno ni zelo vesel. Vprašanje - kaj storiti s tako številko? Zakaj, po carskim rezom, vidimo te niso zelo prijetno spremembo?

Razlog za povešanje trebuh po carskim rezom je, da je žensko telo je bilo izvedeno resno operacijo. Tudi kljub dejstvu, da je ta metoda dostave postaja vse bolj pogosti, žensko telo na njegove uporabe ni vedno nastavljen. Prvič, ker je v naravnem dostave aktivira povsem drugačna skupina mišic so v uporabi hormonov. To pomeni, da celotne žensko telo prilagodi na to, da bo otrok tu in tam - številka postopoma poostri in se vrnete na prejšnji obrazec.

Ne, za to ni zaželeno, saj obstaja nevarnost odmika šivov. Telesna dejavnost je bolje, da se odloži v tistem času, ko je zdravnik odobri izvajanje.

Kdaj lahko grem v telovadnico in začela izgubljati težo po carskim rezom?

Glavna stvar, ki bi morala ženska razumeti - ne v obnovo telesa po porodu s svojim prijateljem, ki so rodile naravno. Ker po carskim obdobju okrevanja traja veliko dlje, in to je normalno. Najprej boste morali čakati na zdravljenje telesa in prenehanju bolečine, po, v dobrem zdravstvenem stanju, da namenijo čas za šport in prehrane.

Dokler šivi po carskim rezom se ne zaceli, se vaja kontraindicirana. Kot pravilo, šivi zacelijo v 3 mesecih po porodu.

Zateči k izvaja po carski rez samo 2-3 naj bi mesecev.

Tudi potem, ko bo 3 mesece mimo, po carskim rezom, je zaželeno, da ženska imel polno posvet z zdravnikom o svoji fizični obliki.

Ženska narava je tako, da je telo še vedno zmanjšana najmanj eno leto po porodu, pa hranjenje otroka prsi.

Prehrana med dojenjem

Prehranska omejitve med dojenjem, ki jih zdravniki ne priporočamo, saj to lahko povzroči izgubo materino mleko. Nepravilno rok dobave pri doječih ženskah krši prebavni trakt za delo pri otroku.

Video: Kako odstraniti želodec po carskim rezom hitro.

Zdravniki priporočamo začetni okrevanje po carskim rezom šele po enem letu. Ampak tukaj je mišljeno le delno pomanjkanje gibanja.

Preprosta metoda povrne v prvotno obliko

Najlažji način za ponovno vzpostavitev številke po carskim rezom, ker je lahko države, ki so stalne sprehodi z otrokom in aktivnega igranja z njim (npr gimnastika). Idealna možnost je skupno kopanje v bazenu, ki bo namenjena splošni krepitev trebušnih mišic in povečanje ton celotnega telesa. Konec koncev, med potovanjem uporabljajo skoraj vse mišične skupine.

To je strogo prepovedano kakršno koli moč vaje po carskim rezom.

Šest mesecev po carskim rezom

Približno šest mesecev po carskim rezom, lahko začnete z intenzivno vadbo v telovadnici ali doma. To je treba redno storiti - 3-krat na teden. Uro pred vadbo in drugo uro po obroku ni priporočljivo, saj to lahko vpliva na izvajanje in poslabša zdravstveno stanje žensk.

Kaj pa, če je edina pravilna ženska je po carskem rezu, da imajo plastično operacijo na želodcu? Seveda, odsvetuje tem postopku, ženske nihče ne bo. Plastična kirurgija se lahko resnično pomaga postaviti, da bi kakršne koli oblike in vse trebuh - tudi najbolj zanemarjeno in izgubljeno ton. Ampak še enkrat - za to postopek le šest mesecev po carskim rezom, in seveda, po posvetu z zdravnikom.

Nevarnost plastično kirurgijo po carskim rezom - to razliko šivi.

Ne pozabite, da hodi več!

Kolikokrat na dan ne hodiš z otrokom po rojstvu? Če vam je ljubše daljše bivanje doma namesto hoje - vzeti drobtine na balkonu, nato pa kakšno okrevanje po porodu lahko sodelujejo. Vaše telo bo ostal povešanje in neelastično, in dojenček se bo pojavilo pomanjkanje kisika.

hoditi metodo (dolge sprehode) po porodu - to je najbolj preprost in zelo lep način, da hitro hujšanje. Vaš sprehod naj bi potekal v vsakem vremenu in ni odvisna od vaše razpoloženje. Samo bodite pripravljeni in gredo na sprehod. Izberite cesto z ovirami - pri hoji po stopnicah, hummocks in uhabinami.

Mlada mati in dojenček priporočil hoja 2 uri ali več v prostem dnevu.

Video: Glej Minus 20 kg po Cesarean. Del 2 - Kako izgubiti težo po carskim rezom

Čez dan, doma, poskusite vzeti otroka v naročje in ne stranskih zavojev in počepe. Vaši drobtine ravno všeč ta igra. Poleg tega je vsak mesec obremenitev se bo povečala, ker je otrok pridobiva težo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný