Dieta za sladkorno bolezen

Dieta za sladkorno bolezen

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, zahtevajo ne le na pravi način življenja, ampak tudi v skladu z določeno hrano in prehrane.

Kot je znano, obstaja dve vrsti diabetesa tip 1 in inzulina in tipa 2, pri kateri je telo vedno lahko izločajo insulin. Vendar je pri bolnikih s sladkorno dieto je potrebno za obe vrsti.

Telo bolniku z diabetesom tipa 2 je še vedno sposoben samostojno dodeliti insulin. Vendar pa to lahko pogosto pozno ali manjkajoče številke. Zato je treba prehrana in zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2, je usmerjena k ohranjanju primerne ravni glukoze v optimalni količini.

Prehrana za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1, bo radikalno razlikuje od prehrane za 2.. To je predvsem posledica dejstva, da je ena vrsta označena s pomanjkanjem insulinu žleze, vendar se nadomesti umetno - injekcije. Glavno pravilo za prehrano sladkorne bolezni tipa 1 - izračun zaužitih ogljikovih hidratov in pravočasno dajanje insulina.

Dieta za sladkorno drugo vrsto

Dieta za sladkorno boleznijo tipa boleznijo vključuje hrana za mizo №9. Glavni cilj te diete - prispevati k ponovni vzpostavitvi oslabljenega lipidov in ravnovesje ogljikovih hidratov v telesu pacienta. Nekateri bolniki menijo, da je priporočljivo, da se popolnoma opustili uporabo izdelkov, ki vsebujejo ogljikove hidrate, ampak je v osnovi ni res. Zavrnitev ogljikovih hidratov ne izboljša stanje bolnika, in v večini primerov samo poslabša. Priporočena ogljikovih hidratov za hitro ukrepanje kot sladkor ali pecivom, nadomestek sadja. To je zelo pomembno, da se v prehrani v bolezni se je spreminjala in ne izgubi ravnotežje.

Dieta za sladkorno boleznijo tipa boleznijo vključuje dietno hrano za mizo №9

Glavna priporočila za prehrano za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2:

• odstraniti iz prehrane, živil, ki vsebujejo sladkor: pecivo, bonboni, marmelade, itd
• uporabljajo sladkorni nadomestek;
• povečanje obrokov. Moč mora biti delno, ni velike kose do 6-krat na dan-pomembno, da med obroki ne bi bilo več kot 3-3,5 ur;
• za 2-2,5 ure pred spanjem mora biti zadnja večerja;
• Če potrebujete prigrizek, lahko jeste sadja ali jagodičja mousse;
• Obvezno je, da bi morali ljudje s sladkorno boleznijo zajtrkovati. Bodite lahko hrano, ampak krepko;
• ko dajemo v prehrani meso, odločijo, da ne maščob vrst, najboljši piščanca, raco ali purana. Vse meso je treba paro ali kuhana;
• Prav tako je potrebno nadzorovati količino porabljene kalorije na dan, še posebej v primerih, ko telesna teža;
• Poleg tega dieti zahteva opustitev kajenja, alkohola;
• Jejte živila, ki vsebujejo vlaknine, saj pomaga, da bolje absorbira ogljikovih hidratov in preprečuje asimilacijo glukoze s strani prebavil;
• bolnikih z diabetesom naj ne zelo bele kruh, je treba zamenja ali dopolni s črnim otrobi;
• Ne pozabite še eno pravilo - sladkorna bolezen zahteva zamenjavo luči na kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so ovseni kosmiči ali ajde.

Ko je prehrana pomembno, da ne preveč jesti, še posebej ponoči, in pazi na svojo težo. Na dan je treba popiti do 2 litrov prečiščene vode.

dieta zahteva opustitev kajenja, alkohola

Dieta miza diabetesa №9 tipa 2, se lahko nadomesti z №8, ko je pacient prekomerno telesno težo.

Seznam odobrenih proizvodov v drugi vrsti sladkorne bolezni

Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2, so dovoljeni naslednji izdelki:

žemljice, kruh ali ržene moke z dodatkom otrobov;

• za prve jedi so juhe dovoljeno prelistati mesno juho in zelenjave;
• meso, perutnina z najmanjšo vsebnostjo maščob;
• mlečni izdelki z nizkim deležem maščob;
• žita: oves, ajda, pšenica;
• To je dovoljeno uporabo svežega sadja in jagodičja, z najmanjšo vsebnostjo glukoze: kivi, nekaterih sort jabolk, borovnic, morska krhlika;
• Skoraj je vse dovoljeno, razen krompir zelenja in zelenjave, bi bilo treba uvesti v prehrani v majhnih količinah;
• Prav tako je mogoče uporabljati začimbe, vendar ne preveč oster in ne veliko;
• s tekočino, je bolje, da se odločijo za čaj brez sladkorja, mineralne vode in sokov, tudi brez dodatka glukoze.

pšenični žita

Blokirani proizvodi druge vrste sladkorne bolezni

Na vrsti je treba 2 diabetes prehrana izključuje naslednje izdelke:

izdelki iz bele moke in peke peciva;

maščobne juha mesa;

• slanine ali maščob;
• Mlečni izdelki 1,5% maščobe;
• pločevinkah izdelki;
• zamrznjeni deserti tipa sladoled;
• Prav tako je treba izključiti uporabo masla ali margarine in sončnic nadomestil laneno seme ali olive;
• bolniki s sladkorno boleznijo je treba, da se prepreči morebitne pijač in prigrizkov piva.

Pri sladkorni bolezni je prepovedana druga vrsta sladoleda

Meni za bolnike s sladkorno boleznijo tipa II

Seveda, kaj točno bo dodeljena prehrani za bolnike s sladkorno boleznijo, zdravnik odloči, na podlagi rezultatov analize. 

Ljudje, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2, ki bi korenito spremenili način življenja ni potrebno. Vendar pa se morate držati določenih diet. V nadaljevanju je pogojno meni je na voljo, ki se lahko spreminja v skladu s priporočili zdravnika.

prvi dan

Jutro. Zajtrk: ovseni kosmiči, lahko s suhim sadjem in čaj brez sladkorja;

Kosilo. Juha, ki temelji na nemastnega mesa juho z zelenjavo;

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. Enostaven maščobe iz zelenjave ali sadja;

Večerja. Priporočena ajdova kaša ali moko s kuhanim mesom. Za večerjo, lahko dodamo sveže kumare ali zelje solata;

Druga večerja pred spanjem. Lahko piti kozarec kislega mleka ali pinjenca.

skodelica jogurta

Drugi dan

Jutro. Zajtrk. Skuta pečenje ali nizko vsebnostjo maščob skuto z rezinami suhe marelice. Možno je, da čaj brez sladkorja, črni ali zeleni;

Kosilo. Obvezno juha s pusto ribe in svetlobno solato;

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. 100 gramov trdne ne maščobe sira in posušeno sadje kompot osnovi;

Večerja. Dušeno zelenjavo, mogoče košček kuhanega govejega mesa perutnine mora biti nujno prehrana;

Druga večerja pred spanjem. Čaj sušenje otrok ali kozarec toplega mleka.

Tretji dan

Jutro. Zajtrk. Jed iz non vikend maščob sir, čaj ali kompot;

Kosilo. Zelenjavna juha, kuhana ali pečena riba, kos kruha, čaj;

zelenjavna juha

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. Sadje je lahko banana, ananas ali jabolko.

Večerja. Kaša ali pari zelenjavo, izbira čaja ali pijačo iz cikorije;

Druga večerja pred spanjem. Ne mlečni proizvodi, kot so jogurt ali jogurt. Popolnoma primerna pečene sadje, vendar ne več kot 100 gramov.

Četrti dan

Jutro. Zajtrk. Umešana jajca ali omlete brez rumenjaka, zeleni čaj;

Kosilo. Juha ali juha, domači krekerji iz črnega kruha, decoction šipkov ali borovnice;

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. Pomivalni od zunaj sira maščoba vikend, skuta ali pudinga;

Večerja. Mesne kroglice paro, pire bučno, jogurt;

Druga večerja pred spanjem. Čaj z krekerjiali mleko. Druga možnost je 50-70 gramov pečene zelenjave ali maščobe trdi sir.

Čaj z krekerji

Peti dan

Jutro. Zajtrk. Kuhano jajce, soli, kakav ali čaj brez sladkorja;

Kosilo. Zelenjavna juha ali svetlo juho iz ptic, kos kruha;

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. Sendvič brez sira maščob, čaja ali decoction šipkov. Možno je, da uporabite čaj z dodatkom zelišč, kot so kamilice in timijana;

Večerja. Jed kuhane ali dušene ribe, solata s svežo zelenjavo ali kuhanim Buriak;

Druga večerja pred spanjem. Lahka solata iz zelenjave ali sadja. Prav tako lahko omejijo jogurt.

šesti dan

Jutro. Zajtrk. Ajda buče ali mleko žit, kompot;

Kosilo. Krema iz paradižnika, kuhanega govejega mesa ali perutnine;

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. Sendvič pečen paste ali buče;

Večerja. Rastlinski pleskavice, rezina sira, čaja z mlekom;

zelenjavni pleskavice

Druga večerja pred spanjem. Pečena jabolka in drugo sadje tudi.

sedmi dan

Jutro. Zajtrk. Jed brez maščob skuto ali kuhano jajce, čaj brez sladkorja;

Kosilo. Juha ali juha, zelenjava, zelje solata in sadje kompot;

Drugi kosilo ali popoldanski čaj. Naribanega jabolka in korenje, zelenjavni sok;

Večerja. Kuhane vez ali meso, testenine talne dele, zeleni čaj;

Druga večerja pred spanjem. Izbrati nekaj enega od mlečnih izdelkov, z vsebnostjo maščobe ne več kot 1,5%, oziroma 30-40 gramov posušenih marelic.

Sladkorna bolezen Prva vrsta

diabetesa tipa 1 vključuje popolno izključitev sladkorja, kot tudi maksimalno omejevanje vnosa soli. bolniki insulina odvisni treba skrbno spremljati količino uporabljenih maščob in beljakovin, bi morala sama prehrana temelji na zelenjavi. Pri teh bolnikih, vse moči gre le deljenim, ni velik del 5-6 krat na dan. Kot je že bilo omenjeno, je sladkor popolnoma izključiti, namesto da bi zamenjal uvedemo, npr sorbitol. Za diabetike insulina odvisno je zelo uporabna naslednje sadje in zelenjava: limona, redkev, buče, pesa, vse vrste solate. Prav tako lahko vstopijo v prehrano žita in testenine, kvasa izdelke, čaje in sadne pijače brez sladkorja.

To je v vrsti strogo prepovedano diabetes 1 jesti naslednja živila: čokoladne izdelke, v konzervah, začinjene hrane, grozdje vseh vrst, medeno gorčično omako na vrsto maščobe živalskega izvora.

Uravnotežena prehrana v sladkorno bolezen tipa 1 - je ključnega pomena, da bo bolnik lahko živeli v skoraj običajno režim brez upoštevanja strogih diet, pa ne tvegajo svoje zdravje.

za diabetike insulina odvisna od koristi limone

Pomembno pravilo prehrane za diabetike je - razen za niz odvečne teže. Če želite to narediti, morate nadzorovati količino ogljikovih hidratov, ki so v uporabi. Zato je pomembno, da se meni za teden, ki bo naslikal, ne le hrane, temveč tudi za njihove energetske vrednosti. Prosimo, upoštevajte, da mora biti ogljikovi hidrati lahko prebavljiva.

Če je bolnik prisotni so prekomerno telesno težo, je priporočljivo, da se popolnoma odpravi uporabo maščob. Ko je masa normalno, da se v celoti zavrne iz živil z vsebnostjo maščob ni potrebno, vendar pa, kljub temu, se porabi v razumnih količinah.

Bolniki s sladkorno boleznijo je treba razumeti, da ni strokovnjak za prehrano ali pa zdravnik ne more narediti eno edinstveno dieto ali recepte, ki je lahko primerna za vse bolnike. Oseba mora poslušati svoje lastno zdravje, bodite pozorni na to, kako njegovo telo odziva na te ali druge proizvode. Pravočasna uporaba meter. Enako pomembno je dejstvo, da bolezen zahteva dieto z nizko ogljikovih hidratov, in v vseh vrstah sladkorne bolezni.

Načela prehranske terapije za bolezni diabetesa

Hranjenje pacienta mora biti zasnovan tako, da je količina energije izgubi mogel nadomestiti obrok. Zato je izračun moči sladkorne bolezni izvaja v enotah kruha. Tako bo kruh enota 1 je enaka 12-12.5 g glukoze. V povprečju je človeško telo dobi od 16 do 26 takšnih enot.

Bolnik s čezmerno telesno maso za izboljšanje sitosti potrebo po vključitvi te zelenjave, kot so špinača, zelje in vse vrste solat. Oatmeal ima visoko nasičenost. Zato je priporočljivo, da zavre vodo ali mleko, ni mastna, povsem primerna kot zajtrk.