Kako odstraniti želodec po carskim rezom

Kako odstraniti želodec po carskim rezom

Skoraj vsi rojeni po carskim rezom trebuh že ravno, postane ne čisto estetski videz.

Obstaja plast maščobe, koža začne sag, pušča elastičnost. Dejansko ne izgleda zelo lepo, čeprav je povsem naravno, da tak postopek. Zato, matere začeli iskati izhod iz tega položaja in poskusite vrniti na svoje nekdanje elastičnosti v želodcu. Če želite to narediti, poskusite uporabiti različne metode, od športa takoj po carskim rezom v plastični kirurgiji.

Izberite čas, da izgubijo težo po Cesarean

Vsi razumemo, da je carski - je vrsta operacijo, zato bo telo opomore dlje kot pri običajnem dostave. Pred vkrcanjem na telesno vadbo oziroma dieto, morate opraviti pooperativnem obdobju, in šele nato začeti boj proti prekomerne teže.
Zdravniki priporočajo začetkom vadbe, ko je carski rez, ne prej kot 12 tednov. Bilo je v času naj bi to obdobje zdraviti v sklepih in bolečina izgine. Če je nova mati gledal nelagodje po 12 tednih, različne vaje in povečana mobilnost prepovedano, saj je potrebno, da se posvetuje s svojim zdravnikom, da ugotovi vzrok tega pojava.

Video: Kako odstraniti želodec po Cesarean. Kako naučiti otroka spati vso noč

Kaj izbrati: fizična ali kirurška metoda za odpravo trebuh?

Precej veliko žensk, so prepričani, da se odstranijo trebuh maščobe po porodu sama ni mogoče in ni vaja ne bo pomagalo, tako da izberejo plastično operacijo. Vendar pa je to stališče je povsem narobe in pogosto temelji na pomanjkanju potrpežljivosti ali željo, da se vključijo v športu. Seveda, naloga ni tako hitro, pametno in bo odpravil gube na trebuhu, po operaciji, vendar pa je to mogoče. Najboljši primer - mlade mamice, ki so po 10-14 mesecih in se ponašajo ravno elastično trebuh.

Zdravniki priporočajo začetkom vadbe po carskem rezu ne prej kot 12 tednov

Kirurški popravilo - hiter način, da se znebi povešanje trebuh, vendar ni najboljša. Treba je razumeti, da je plastična druga operacija, da bi bilo potrebno veliko časa, da si opomore. Takojšnji pooperativne šivi bo nelagodje in bolečino, in obdobje okrevanja, se lahko odloži. Prosimo, upoštevajte, da v obdobju rehabilitacije po bo operacija prepovedali ne samo vadbo, ampak prekomerno mobilnost. Ste pripravljeni na to, ki imajo otroka?
Poleg tega je kirurška metoda za odpravo grd trebuh ne daje doživljenjsko garancijo, bo rezultat moral vzdrževati redne vadbe. Zato je potrebno skala tisk po carskim rezom in plastike.

Ne takoj zateči k strogim ukrepom za reševanje tega problema, čeprav se zdi, da je to edini način. Poskusi, da začnete bolj nežen način, in šele nato sprejeti odločitev. Kako varno odstraniti trebuh maščobe in strijam po erotične zgodbice lahko povem poseben fitnes - trenerja.

kirurška metoda odstranjevanja grd trebuh daje doživljenjsko garancijo

Kaj je potrebno za odpravo posledic carskem rezu?

Skozi nosečnosti, je iz trebušne mišice, podkožno tkivo in sama koža postopoma raztegne. Dodatne kompleksnost nastane, ko je ženska s prekomerno telesno težo. Za normalizacijo telesne teže bo pomagalo dojenje in nastavite moč. Hrana mora biti zdrava - ne vsebuje veliko kalorij, vendar hranljiva. Pravilna in uravnotežena prehrana - je prvi korak do izgube nepotrebne teže in odpravi trebuh po porodu. Pomemben dejavnik pri znebi strij in trebuh je uvedba vaj, ki bo Tone trebušne mišice. Strokovnjaki svetujejo, da pred načrtovanjem zasnovi naj bodo pozorne na vadbo, saj bo to kupil, ne samo lep trebuh pred nosečnostjo, ampak tudi znatno zmanjša strije po porodu.
Še en dober način za zmanjšanje razvoj strij - je nositi posebno opornico za nosečnice. Zasnovan je tako, da se obnovi tonus mišic po carskim rezom in različnih operacij, preprečuje, da bi razlike v šivov in zmanjšuje povešanje trebuh. Poleg tega je izdelek popolnoma neviden pod oblačili.

erotične zgodbice zahteva daljše okrevanje od običajnih rodov
Povoj je zdravstveno-preventivno, obrabe mora biti približno 2 meseca, potem pa je zaželeno, da ga nadomestiti z korzet. Poudariti je treba, da se lahko telo popolnoma opomore po taki dobavi ne prej kot v enem letu. Ampak, da se začnejo ukvarjati s posledicami delovanja je potrebno prej, ker po enem letu bo veliko težje ponovno obliko.

Nasveti za obnovitev sliko po porodu s pomočjo carskega ne bo bistveno drugačen od poroda naravno. Ampak še vedno ima svoje značilnosti in odtenkov. Glavna težava hujšanje po Cesarean je tvorba maščobnih gub pod šiva. Tudi carski rez zahteva daljše okrevanje od običajnih dostave. Čeprav šiv sam in postane neviden, odpraviti pregib maščoba je zelo problematično.

obnovitev mišičnega tonusa bo, kako uspešni tisk je odvisna od več dejavnikov:

• Postopek in tehniko zareza za Cesarean;
• kako šiv se pravilno uporablja;
• fiziološke značilnosti žensk.

se sedaj uporablja dve vrsti carskim rezom: prečno in vzdolžno. tip vzdolžni rez se uporablja zelo redko, največkrat je v prerezu, in nato uvede poseben šiv, ki sčasoma raztopi. Cesarean je zelo pomembno, da je specialist za pravilno žico trebušne mišice, sicer morda ne rastejo skupaj in povešanje trebuh bo trajala vse življenje.

Na fotografiji lahko vidite trebuh mlade matere v tednu po Cesarean. Druga fotografija - rezultati po uveljavljanju v 12 mesecih.

fotografij pred in po vadbi

Kako izgubiti težo v času dojenja?

Pogosto doječe matere zastaviti vprašanje: kako lahko izgubijo težo po carskim rezom v hranjenju. Za začetek: obnoviti svojo obliko po porodu, morate zapomniti tri stvari, ki bodo pomagali pri tem: pravilno prehrano, telesno aktivnost, za nego kože. Prvi element (pravilna prehrana) v času dojenja - zavračanje hrane, ki lahko povzroči, da otrok s plinom ali napihnjenost. mama prilagoditev moč ne bo le koristi otroka, vendar bo postopoma zmanjšati prekomerne teže, pridobljene med nosečnostjo. Med dieto boste morali sami omejiti jedo pecivo, zlasti kvasa, kot tudi sladkarije. To bo zelo koristno, da razširijo svoje prehrane različnih žit. To ni priporočljivo uživanje mastnega mesa ali ribe, še posebej pražena. Zelenjava pa so zelo koristne, vendar le, kuhana ali dušena. Med hranjenjem surove hrane je absolutno škodljivo za otroka, in da bo mučila kolike. 

Pomembno je, da se ne zamenja koncepte prehrano in dieto, ko tednih ženska sedi na sadje ali jogurt. Otrok je bolj kot kdaj koli koristnih elementov, ki prihajajo iz materinega mleka. Zato v prehrani morajo biti različne hrane, ampak maščoba se nadomestijo z manj maščobe, in kuhana ali dušena.

Pravilna prehrana - to je samo prvi korak k začetku novega sliki

Pravilna prehrana - to je samo prvi korak do začetka novih številk, ne pozabite, da ne more storiti brez športnih in nego kože. Če je mogoče, gre za kopanje ali ples. Domovi preveč, lahko naredimo. Začnite z minimalno količino vadbe in postopoma poveča obremenitev.

V zvezi z nego kože, bo zelo koristno različnih grmičevja, ki se uporabljajo na trebuh in izpiranju.

Kako se znebiti grde trebuha in straneh

Kot smo že omenili, je prvi korak, da obnovite sliko po carskim rezom - to je prehrana, drugi - fizične in športne dejavnosti. Mi vas opozoril na dejstvo, da mora biti obremenitev minimalna, zlasti v medijih. V nasprotnem primeru se lahko količina mleka se bistveno zmanjša. Če čutite bolečino med vadbo (tudi svetlobe), boste morali obrniti na svojega zdravnika, ker to ni vedno pravilo.

Video: odstraniti želodec po carskim rezom

Zato je najbolje, da se posvetuje z izkušenega trenerja, ki vam bo povedal, najbolj nežen in učinkovit sklop vaj za obnovo številk. Najbolj učinkovit način za boj proti povešanje trebuh po porodu velja za vodno aerobiko. Na teh sejah vključiti vse skupine mišic, in s tem samo ne more znebiti trebuha, ampak tudi za zaostritev telo kot celoto. Kljub temu, da se vključijo v akvaerobika možna šele po popolni ozdravitvi šiva.

Najbolj učinkovit način za boj proti povešanje trebuh po porodu, se šteje, da je vodna aerobika

Bodo koristno in različne masaže, zlasti celulita, ki uporabljajo kreme in grmičevja na osnovi zelenjave. Masaža se lahko izvaja tudi doma. Prvič, vzemite navaden in kontrast tuš, nato pa se posuši. Zdaj, s posebno masažno krtačo traja masažo boki, trebuh in noge, je potrebno uporabljati kremo za postopek raztezanje. Podobnyyregulyarny masaža bo postopoma vas rešil iz povešanje trebuh in "pomarančne lupine".

Ali ne bo odvrnilo, če ponovno pridobi svoj obrazec ne bo takoj delovalo, ker so trebušne mišice raztegne 9 mesecev, zato je mogoče pričakovati takojšnjih rezultatov. Vendar pa je razpoloženje na rezultat potrpežljivost in skrbnosti, ki je potreben, da boste zadovoljni z začetnim uspehom.

Smršati Po Cesarean

Po rojstvu, ni potrebno samo tiska, ampak tudi na celotno telo svinca v tonu. Če ni kontraindikacij, nato nadaljujte z blagim naporom lahko že po 2 tednih po Cesarean. Za začetek izvaja vajo za obnovitev mišične medenico in nazaj. Kasneje, po 5 tednih lahko dodate vaje za krepitev pritisnite: start skala tisk po carskim rezom začenši z 10-kratno 2 nizov. Vsak teden boste potrebovali malo zaplete obremenitev in dodajte njihovo število. V enem mesecu bo mogoče opazovati jasne rezultate, in vaše zdravje se bo izboljšalo dramatično.

Po rojstvu potrebujejo svinca v tonu, ne samo novinarjem, ampak tudi na celotno telo

Pred vsako obremenitvijo, se posvetujte s svojim zdravnikom. On mora biti prepričani, da preuči, preverite, kako je zdravljenje skupnega, in šele nato dal dovoljenje, da se vključijo v športu.

Video: Izdala Iskrene fotografije v odgovor tistim, ki verjamejo, da je Cesarean odsek "enostavno dela"

Tlačna Oblačilo po carskim rezom

Prej smo pisali na kratko o kompresijsko oblačilo v obliki traku, ki je potrebno, po carskem rezu in pomaga obvladati učinkov porodu. Zdaj bi rad govoril podrobneje o tej vrsti perila in njeno vlogo v poporodnem matere življenja.

Torej, kaj pomeni obvezo, da je stiskanje oblačilo? Ta vrsta spodnjega perila je ustvarjena s posebno tehnologijo, uporabo sodobnih materialov. Stiskanje nogavice je izdelan iz "dihanje" tkanine, ki ga lahko nosite v vseh letnih časih. Posebna tkanina izboljša mikrocirkulacijo (pretok krvi), s čimer preprečuje nastanek krvnih strdkov. Ima pozitiven učinek na operaciji šivi, pospeši njihovo celjenje. Poleg tega taka povoj masaže koža med hojo in gibanjem, ki bo pospešila proces okrevanja nekdanjega sliki. Kompresijske stezniki ali povoji niso le terapevtski učinek, ampak tudi vizualno modela sliko, nevidno pod oblačili. 

Tlačna Oblačilo po carskim rezom

stiskanje območje povoj po carskim rezom spreminjati, lahko izberete tistega, ki je najbolj primerna za vas:

• Koleno povoj in z visokim pasom;
• povoj v obliki korzet, ki je povezan s kratkimi hlačke, kratke hlače;
• Koleno povoj zgoraj, z dodatno ojačitev v območju bokov, pasu in trebuha;
• kompresijske nogavice nositi po carskim rezom. Zmanjšajte tveganje za nastanek krčnih žil;
• Standardna zasedba z dobičkom v predelu trebuha;
• stiskanje nogavice kot dokolenke z visokim pasom, preprečuje nastanek varic;
• spodnje perilo kot gamaše z superzavyshennoy pasu. Ima trojni učinek: anti-krčne žile, pospešuje celjenje učinek šiv, popravi sliko.

Želimo poudariti, da je bend in drugi majica po carskim rezom bolje kupiti v lekarni ali trgovini podjetja, vendar pa bo morala zagotoviti jamstvo, in druge ustrezne dokumentacije, ki potrjuje izvirnosti izdelka.