Kako se znebiti internetne odvisnosti?

kak izbavitsia Ot internet zavisimosti Do danes, ljudje ne morejo predstavljati, da brez interneta. Mreža se uporablja za zabavo, delo, zaslužek, komunikacije. Nismo niti opazili, kako postopoma postanejo zasvojeni z virtualno življenje. Nekateri strokovnjaki izenačenju ta odnos do odvisnosti. Terapevti so poročali, da se Internet zasvojenost kaže v obliki stalna želja, da bi dobili na spletu. Skoraj 10% uporabnikov, ki trpijo zaradi te duševne bolezni.

Katere so različne vrste internetne odvisnosti?

Odvisnost od socialnih omrežij

Ta vrsta bolj pogosti, najpogosteje se pojavlja pri mladostnikih, pa tudi sramežljiv in nevarnih ljudi. V resničnem življenju, človek vezan, ne more komunicirati z drugimi, vendar je virtualni svet omogoča izraziti. Nekateri občutljivi ljudje navadili, da vedno v "Online", tako da tudi s pomočjo socialne mreže na delu, bo to negativno vplivalo na njihovo poslovanje. To je tudi razlog, da so številna podjetja in organizacije, ki prepoveduje vstop v socialne mreže, do vključno prekinitev.

Odvisnost od interneta iger na srečo

Veliko ljudi igre na srečo ne more predstavljati življenja brez spletne igralnice, ruleto in druge igre. Oni niso nič drugačni od realnega, internet je bolj dostopen kot v pravi igralnici. Danes obstaja veliko iger, ki obljubljajo v spletnem načinu vygrat lepi vsoto denarja, tako da je kockar začne dopolnitev računa, nato pa zelo razočaran, če bi izgubili. Prosimo, upoštevajte, da je ta igra zasvojenost ne manj nevarna od realnega.

Še posebej nevarne fantasy igre, ki jih vodijo k temu, da se najstniki popolnoma izgubila stik z realnostjo in živi v virtualnem svetu. Psihoterapevti so že dokazali, da je zaradi teh iger otrok raste jezni, agresivni, ima številne kompleksov. Igralci stojijo v razvoju, ki trpijo zaradi različnih bolezni notranjih organov, saj skoraj ne premika, vedno sedi za računalnikom.

Nekateri ljudje uporabljajo internet za neposredno gledanje erotičnih filmov, igranje virtualni seks. Po eni strani, ni nič nevarno. Toda, po drugi strani pa zato, ker je ta zlomi številne družine, ker ljudje izgubijo zanimanje za partnerja raje virtualno zasebnosti.

Internet zasvojenost - norma ali patologijo?

Vse nas je nekaj odvisnega, vendar je pomembno vedeti, kdaj prenehati. Na primer, samo na počitnicah ena pijača alkohol, medtem ko drugi ne morejo si predstavljati svojega življenja brez njega. Tako je tudi z internetom. Za nekatere - to je način zaslužka, prijetno zabavo, ampak za druge - v smislu življenja.

O patologiji lahko pove, če oseba ni več res živi, pozabi socialnih in domačih vprašanj, on nima nobenih načrtov v življenju, ga ne zanima v prihodnosti, je koristno, da se skrivajo za računalnikom, in ves čas preživel ob njem. V tem primeru moramo takoj psihološko pomoč.

Glavne značilnosti, odvisno

Mehansko obisku strani. Vstanete zjutraj in takoj začeti preverjanje e-pošte, živčno čaka na pismo, dobili užitek od njega.
Nezadostno oceno časa preživel na internetu. Če imate prijatelje, sorodnike, pravijo, da si ves čas sedel na omrežju, menijo odvisnost razvoja.
Zavrnitev pravega komuniciranja z ljudmi. Ti postanejo lažje komunicirati, zato ne želim nikamor? Porabijo ves svoj prosti čas na internetu? Paziti je treba. Moramo res živeti. Spletna komunikacija - je dober, vendar ne smete pozabiti o komunikaciji v živo.

Načinov, da se znebite Internet zasvojenosti

Psihoterapevti so dokazali, da je eden od učinkovitih načinov osebni stik s terapevtom bolnikov. Ne zanašajte se na psihološko svetovanje spletu. So neučinkoviti!

Video: Še vedno ni prepozno! Kako se znebiti internetne odvisnosti?

Pred zdravljenje odvisnosti, se morate prepričati, da v resnici obstaja. Kako se testirati? Zabeleži se čas, koliko boste porabili na internetu podnevi, ponoči. Bodite prepričani, da določite, koliko ste porabili čas za iskanje prave informacije in delo. Če boste porabili več časa na socialnih omrežjih, igranje iger, gledanje filmov, video posnetke, da je nujno treba ukrepati.

Znebiti internetne odvisnosti čitljivo čas, ki ga preživijo na delovnem mestu, ne presega tistega, kar je dovoljeno. Urejajo pravila vas discipliniranje. Po nekaj časa, boste opazili, da ima večina časa.

Posvetujte se z ljubljeno osebo, da blokira strani, ki ste preživeli čas brezciljno. V hujših primerih, popolnoma onemogočiti internet.

Ali ste osamljeni? Internet - je tvoja edina radost? Get hišnih z njimi bo treba hoditi, da preživijo nekaj časa, tako da vam ne bo dolgčas. Prav tako se pridružijo telovadnice, poskusite kot čas v veselo družbo prijateljev kot se lahko izvede, prijatelje.

Video: Kako se znebiti računalniški zasvojenosti [Zdravljenje Internet Addiction Disorder hipnozo]

Nič ne pomaga? Ne moreš kontrolirati? Takoj v stik terapevta. Zdravnik bo ugotoviti vzrok svoje zasvojenosti, predpiše ustrezno zdravljenje, da se znebite odvisnosti.

Glavna priporočila za ljubitelje interneta

prepovedano je:

Kaznovati koga, izklopiti omrežje (to je kot storiti pogosto starši), tako da se vse konča pobegniti iz hiše, stres, depresija.
Da bi se resnično komunikacijo v korist virtualno.

dovoljeno:

Podprite Internet odvisne osebe, da bi mu pomagal pri premagovanju težav življenja.
Več o tem, za premagovanje krize in težav.
Nadzorovati svoja čustva ali vaše ljubljene.

Kdo bolje obravnavati? Rekli smo, da pomoč, ki jo lahko samo terapevtka. Ima posebno psiho-korekcijski delo, bodo pomagali prilagoditi družbi, resničnem življenju.

Torej, živim z uporabo, ne zapravljajo svoj čas v majhnih stvareh. Uživajte v naravi vas obdaja, komuniciranje s svojimi najdražjimi, prijatelji, ne živijo v virtualnem svetu. Znebite internetne odvisnosti!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný