Ker je teža osebe, je odvisno od njegovih hormonov?

Kak ves cheloveka zavisit ot ego gormonov Naša teža ni odvisna samo od tega, koliko in kaj jemo, ampak tudi na hormonski ravni. Verjetno ste že opazili, da obstajajo ljudje, ki imajo radi in držijo pravilne prehrane in obiščejo telovadnico, vendar sovražil kg zapusti ne zbira. Izkazalo se je, vse o hormonov!

Ravni določenih hormonov v krvi, pomaga uravnavati metabolizem in vpliva na delovanje oseba izgubijo težo ali bolje. Članek analizira - kako hormoni vplivajo na težo posameznika?

tesna povezava

Med težo človeka in njegovega hormonskega zelo tesnega odnosa. V hormoni v telesu izkazale endokrinih žlez - ščitnice, jajčnikov, hipofizo (anteriorni cerebralna Department). Raven hormonov je odvisna metabolizem, presnovo, poveča ali zmanjša appetit- hitrost, s katero oseba pridobi utež in kako maščobno maso dobiček.

Obstajajo tisti hormoni, ki takoj, neposredno vplivajo na človeško telo. Prav tako pa so tisti, ki vplivajo, vendar pa je drugotnega pomena, da je, če je raven teh hormonov poveča ali zmanjša, nič pomembno se dogaja v človeškem telesu.

Obratno sorazmerje med težo in hormoni so tudi tam: debelost vodi do povečane ravni hormonov. Izkazalo se je, v resnici, in v drugem primeru kršena hormonov.

Leptin - hormon apetita in sitosti

Leptin - je glavni hormon, ki vpliva na apetit in sitosti osebo. Ko leptina v krvi pade, on bi rad, da bi jedli. Toda to pravilo deluje v primeru, da je oseba z normalno težo. Če se poveča teža, potem je občutljivost na leptin v celoti ali delno izgubi.

Z ravni debelost leptina v krvi nad normalno. Zakaj? Ker telo - zelo pametna "stroj" in če je dvig ravni leptina, to dobesedno pomeni "dovolj jesti zaloge maščob v je telo več kot dovolj."

Video: Hujšajmo s pomočjo hormonov: Kako hormoni vplivajo na težo?

Ste vedeli?

Če je oseba kronično niso dobili dovolj spanja, kot rezultat, to vodi do zmanjšanja vrednosti leptina in kot posledica - grozi debelosti. Zato si želimo biti zdravi in tanek - sprostite ponoči vsaj 7-8 ur.

Estrogen in kortizola

Estrogena je proizveden v jajčnikih za ženske. Treba je urediti menstruacijski ciklus žensk, nosečnosti, kot tudi telesne maščobe.

Če ženski povečanje telesne mase, je debelih, to vodi k temu, da je raven hormona estrogena začne upadati. Da bi dobili estrogen, telo ga je iz maščobnih celic. In za ohranitev estrogena v krvi, seveda, mora biti toliko maščobe, kot je mogoče.

Še en hormon kortizol, znana kot stresnega hormona, ki ga proizvaja moške in ženske kot odziv na stres. Zdaj to ni presenetljivo, da se srečujejo, je, ko je človek živčen pod stresom, je vedno želi jesti. To je normalna reakcija človeškega telesa. Torej, če ne želite, da si opomore, vam ni treba biti živčen.

Med stresa pri ljudeh proizvaja hormon kortizol. Njegovo povečanje vodi do povečane lakote. Tukaj je, kaj to pomeni - "izkoristiti stres".

adrenalin

Ko doživljamo močna čustva, izpostaviti sebe določenim tveganjem, ali so v stanju visoke živčne napetosti, začne telo proizvajati hormon adrenalin.

Adrenalin hormon je zelo koristen za tiste, ki želijo izgubiti težo. Adrenalin poveča vašo telesno temperaturo, poveča metabolizem, pomaga gorijo odvečne telesne maščobe, in najboljše od vsega - to hormon je izredno zmanjšuje apetit.

To pomeni, da je več adrenalina v telesu, manjša teža. To je razlog, zakaj ni maščobe v profesionalne športnike. Vsaka vaja, tekmovanje - to je veliko adrenalina.

Insulin in ščitnični hormoni

Insulin - hormon, ki uravnava krvni sladkor. hormon, ki ga izloča trebušna slinavka. Če insulin ni dovolj, to pomeni, da se ves sladkor, ki prihaja iz hrane, ni časa, ki se obdelujejo. To pomeni, da se vsi presežki pretvorijo v telesno maščobo.

Kršitev inzulina vodi do dejstva, da je oseba, ki se začne s sladkorno boleznijo (resno resno bolezen).

Na pomanjkanjem hormonov, ki jih ščitnice, je prav tako hitro pridobivanje teže. Praviloma vsi bolniki z hormonskih motenj endokrinega sistema, prekomerno telesno težo. In bo samo ena priporočila za hujšanje - opravite test krvi za hormone v laboratoriju in se posvetujte z zdravnikom za namene zdravljenja. Prej jih pripelje nazaj na normalno hormonsko ravnovesje, se bo hitreje proces hujšanje začeti.

Progesteron - hormona nosečnosti in teže

Progesteron je velja za hormon nosečnosti. Treba je pripraviti telo nosečnico do 9-mesečnega dojenčka vzgojo. Ko je progesterona poveča, ženska začne jesti za dva.

Video: Kako povečati proizvodnjo rastnega hormona (HGH) 1. del

Ampak tako se zgodi, da se lahko progesterona povečajo kot posledica hormonskih neuspeha. Bolj progesterona v žensko ali celo človeku (to zgodi tudi) večja masa telesa.

testosteron

Testosteron se šteje moški hormon, vendar če njegova stopnja dvigne v telesu ženske, nato pa poveča težo, na obrazu pojavi akne, povečan apetit, nespečnost začne, in na telo in obraz začne rasti dlak. Torej, če menite, da je vaše telo ni in teža se je začela odrasti, ne bo narobe, da preverite svoje hormone.

Video: leptin - hormon sitosti! Zakaj je moč človeške volje je nemočna ...

Priporočilo za vsakogar, ki ima prekomerno telesno težo - pri normalizaciji teže igra pomembno vlogo ne samo vadbo in pravilno prehrano, ampak tudi notranje zdravje. Zato bo nobene škode bo, preden začnete postopek hujšanje, obiščite svojega zdravnika in se krvni test za hormone. To vam bo pomagal zgraditi pravo hujšanje linijo in bistveno pospeši postopek.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný