slv.zdorovguru.ru

Prehrana riž

Video: Čiščenje prehrane telo Rice za čiščenje telesa

Riž Diet Menu

Riž prehrana ima dovolj široko uporabo, ne samo kot učinkovito sredstvo za hujšanje, ampak tudi kot sistem, ki pomaga jasno telo toksinov, žlindre in soli. Dejstvo, da se riž ne le izredno hranljiva in okusna, da je naravni sorbent, da absorbirajo odvečno holesterola in soli. Zaradi teh lastnosti, riž zavzema častno mesto v dietetika. Glede na želeni rezultat in čas uporabe obstaja več vrst riža prehrane.

Riž prehrana 3 3 3

Riž prehrana 3 3 3 - eden izmed najbolj priljubljenih. To traja 9 dni, vključno s 3 dni, mora biti riž, 3 - meso in preostale 3 - zelenjave.

V prvem 3 dni riža prehrani 3 3 3 morali uporabiti dolgozrnatega riža (750 gr. 3 dni). Čez 3 dni zagotovo morali piti 7,5 litra vode, seveda, mora biti porazdeljena na vse dni. Možno je, da uporabite drugo 3 h. L. medu na dan. Riž je treba temeljito oprati in kuhamo brez soli. Kaša z medom je priporočljivo jesti ves dan, zlom višino okoli 5-6 sprejeme, mora biti ta tehnika biti najpozneje 7. uri.

Naslednje 3 dni riž prehrana 3 3 3 mora biti meso. En dan jesti 1,2 kg piščančjega mesa 3 h. L. medu in 2,5 litrov čiste pitne vode. Piščanca brez kože bolje pripraviti za par. Razdelite dnevni odmerek, potreben za 5-6 kosov. V tem obdobju, mora organ zapustiti prekomerne teže in beljakovin zalogi.

Zadnje 3 dni riž prehrana mora biti zelenjava. V enem dnevu, morate jesti 1 kg zelenjave (lahko bučke, korenje, paradižnik, čebula, paprika in zelje). Od 0,5 kg zelenjave, kar morate narediti obara, druga polovica pa se lahko uporablja za solato. Tako kot v preteklih dneh, prehrane riž, pravi strokovnjaki to potrdi, morate piti 2,5 litra gazirane vode. Potrebujemo tudi celoten obseg proizvodov, ki se razdeli na 5-6 sprejeme.

S to vrsto riža prehrane lahko znebiti približno 7 dodatnih kilogramov.

Da ne bi pridobili izgubljeno težo nazaj na zaključku prehrani je zaželeno, da se slana, pečen, prekajene, kot tudi sladke pijače. Priporočljivo je, da pogosto jedo, ampak Delni deli. Zato je treba dati prednost polnozrnat kruh, rjavi riž, sadje in zelenjavo. Lahko tudi enkrat na teden, da poskrbi tešče dan riž. Mesec te hrane po riž prehrana lahko še vedno znebiti 2-3 dodatnih kilogramov.

Riž prehrana za čiščenje 3 dni

Zahvaljujoč tej riža dieto lahko znebite 3 dodatnih kilogramov v 3 dneh. Prav tako lahko očistite telo toksinov in škodljivih snovi.

Meni 3 dni:

1. dan:

  • Za zajtrk, morate jesti 1 zeleno jabolko in 100 g kuhanega riža.
  • riž prehrana prehrana obrok mora biti sestavljena iz začinjeno z oljem pese in 100 g kuhanega riža, zelišč.
  • Za večerjo, je priporočljivo jesti juho z rižem in zelenjavo.

2. dan:

  • B je sestavljen iz oranžne 1 in 100 g kuhanega riža s zelišč in kreme (1 uro. L.).
  • Za večerjo jesti svežo solato, začinjeno z rastlinskim oljem, in juho z rižem.
  • Za večerjo lahko jeste kuhan riž in dušena zelenjava.

3. dan:

  • Zajtrk riž prehrana prehrana mora biti sestavljena iz 1 grenivke in 100 g kuhanega riža.
  • Kosilo predpostavlja 100 g kuhanega riža, olivno olje kumare solata, in gob brozge.
  • Večerja mora obsegati 150 g brokolija, 100 g kuhanega riža in jabolk.

Tudi med dieto lahko pijete negazirane vode in nesladkanega čaja.

Video: Rice Diet

Riž prehrana za 7 dni

Meni prejšnji prehrana gre, potem boste dobili dieto riža za 7 dni.

V tednu od prehrane riža, da očisti in hujšanje, ki jih lahko znebite 2-3 dodatnih kilogramov. Seveda, taka dieta ni najhitrejši, vendar pa lahko pomaga, da navaditi telo za pravilno prehrano, kakor tudi za razvoj koristno navado, da preveč jesti.Riž prehrana pregledi

prehrana medu, riž

Po pregledih prehrane riža na medu, da je v tej dieti se kaže vse najbolj uporabne lastnosti riža in medu. Bolje je, da izberejo za svoje rjavi rjavi riž, saj vsebuje neverjetno količino hranilnih snovi. Medu v kombinaciji z limoninim sokom, s čimer pospešuje izgorevanje maščob in čisti telo.

Meni medu, riž prehrana za čiščenje in hujšanje:

500 gramov riža, kar potrebujete, da zavre, vendar ne dodamo sol. Ta količina riža je razdeljen na 5-6 obrokov. Druga obvezna komponenta medu, limona pijača (1 dimnika. Treba dodati vodo za 1 uro. L. limoninega soka in enako količino medu). Jejte pijača mora biti trikrat na dan po kozarcu.

Video: Rice Diet

V tednu od tega riža diete lahko znebite 3-5 dodatnih kilogramov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Osnovna pravila prehrane v mastitisaOsnovna pravila prehrane v mastitisa
Dieta za niz mišične mase in pomembnih nasvetovDieta za niz mišične mase in pomembnih nasvetov
Čiščenje telesa riž kašoČiščenje telesa riž kašo
Kako očistiti črevesje toksinov?Kako očistiti črevesje toksinov?
Kako očistiti fuge pred škodljivimi depozite?Kako očistiti fuge pred škodljivimi depozite?
Preprosti načini odvajanjaPreprosti načini odvajanja
Hollywood prehranaHollywood prehrana
Holecistitis zdravo hranoHolecistitis zdravo hrano
Prehrana in pravilna prehrana za hipertenzijoPrehrana in pravilna prehrana za hipertenzijo
Natrija prehrana kot varen način za zdravjeNatrija prehrana kot varen način za zdravje

© 2011—2021 slv.zdorovguru.ru