Zakaj otrple teleta? Vzroki, zdravljenje

Pochemu nemeyut ikryi nog_Prichinyi lechenie Kako pogosto se zbudiš od tistega, kar ste v obdobju strmo nočnega počitka utesnjen noge? Vendar pa neprijeten občutek, iz katere želite, da se znebite v najkrajšem možnem času. V tem članku bomo razpravljali o vzrokih otrplosti telet na, kot tudi pogled na možnosti za zdravljenje te patologije.

Kaj storiti, ko utesnjen tele na noge?

Prva stvar v tistem trenutku, ko imate utesnjen nogo - je, da se pomiri in ustaviti paniko. Morate se uležejo in horizontalno potegnite nogo. Če otrplost ni odpravljena, naredite malo samo-masažo. Po manipulacijo podatkov za 5 minut (največ) otrplost teleta sme prodreti. Če občutljivost ni obnovljena, potem morate iskati vzrok tega pojava. Še posebej bodite pozorni, da je njihovo zdravje potrebno, če otrplost teleta pogosto ponovi (nekajkrat na teden).

Če vam otrplost teleta moti 2-3 krat na teden, to je dober razlog za odhod k zdravniku.

Otrplost teleta - obrambni mehanizem

Seveda, na internetu lahko najdete dolg seznam razlogov, zaradi katerih se lahko pojavi teleta otopelost. Ampak, kot vedno, če primerjate njihovo fiziološko stanje in vseh teh razlogov, potem boste našli malo skupnega. Zato je v takšnih kliničnih dogodkov, kot so - otrplost telet - morate razumeti točk.

Zdravniki pravijo, da so lahko spontane krči v mečih neke vrste obrambni mehanizem. Kaj to pomeni? Poskusite razumeti.

Torej, dobimo dokaj preprost primer, ki ga bodo razumeli vsi.

Ti se bodo v telovadnici z jasno določitvijo, kaj se zdaj teče skozi progi 20 km, tako, nato pa se bodo naložili na druge simulatorje. Ampak tam je bilo. Vaši možgani ne razume tako nenadno obremenitev hrbtenice in spodnjih okončin. Seveda, v tem primeru začne telo brani. Kako se telo lahko zaščiteni?

Pomanjkanje vitaminov in mineralov

Naše telo za popolno in udobno obstoj potrebuje vitamine, elemente v sledovih, ki jih lahko dobimo s pomočjo pravilne prehrane ali farmacije vitaminskih in mineralnih kompleksov. Lahko se vprašamo: - Kako stopiti v stik otrplost teleta s pogonom na noge?

Če bo prišlo do pomanjkanje magnezija, natrija, kalija v človeški krvi, vitamina D, kot rezultat vodi k temu, da bodo živčni impulz prevodnost bilo nič. Brez teh potrebnih snovi ali krvnih žil ali centralni živčni sistem ne bo v celoti deloval. Torej, obstajata dve možnosti, od tega klinične situacije:

Replenishing kalijevega pomanjkljivosti izdelkov, kot so marelice, rozin, orehov, žitnih (ovseni kosmiči itd) - v veliki količini magnezija vsebuje ajde, sojine izdelke, kot tudi celih žitnih zrn.
Multivitamini, ki vsebujejo vitamine in minerale. Lahko jih kupite v lekarni.

Odrevenelost telet, ki imajo vsak drugi nosečo žensko na svetu.

slaba prekrvavitev

Otrplost teleta lahko posledica oslabljenega promet v mišicah nog. Kaj to pomeni in kako veš, da ste kršili obtok? Običajno kri teče v spodnjih okončinah arterij. Kri naredi velik krog, nato pa se dviga - k srcu - preko njegovih žilah.

Kri kroži po žilah normalno, da je potrebno, da se mišice na človeka v celoti pogodbeno. Kršitev mišice vplivajo takšnih negativnih dejavnikov, kot so:

Fizična neaktivnost - sedeči osebi;
Napredno starosti;
krčne žile;
Tromboflebitis spodnjih okončin.

Video: hipofizni adenom; To zmanjšuje prste in teleta

Kot rezultat - je krvni obtok moten, kri zastaja v spodnjih okončinah, in vse to vodi v nastanek tega neprijetnega pojava, kot je otrplost teleta ali ljudi, ki se imenuje krč.

Ko boste morali iti k zdravniku?

Ko boste morali iti k zdravniku? To vprašanje se je mučil tudi z dovolj veliko število ljudi. Sklicujoč se na dejstvo, da je večina strokovnjaki pravijo o tem.

Video: otrple otrple roke ... noge ... Bubnovsky.

Če imate krči v nogah vsaj 2-krat na teden, potem je vzrok za napotitev k specialistu. Seveda, lahko še vedno počakati nekaj časa, odpis otrplost spodnjih okončin v banalno utrujenost ali fizični stres. Ampak, če je razlog ni tako, potem ste samo zapravljaš svoj čas za zdravljenje aktivnega in bolj resnih težav.

Na katere mora zdravnik videti? Sprva, da sestanek z splošnega zdravnika. Potem morate obiskati specialista kirurga. Zdravnik vam lahko nanašajo na popolno krvno sliko.

Če otopele noge v telovadnici ....

Profesionalni trenerji v fitnes klubov v pritrdilnem trditev, da lahko praktično pride vsak obiskovalec v telovadnico za 2, 3, 5 ali celo 10. obisk v telovadnici otrplost v nogah.

V tem primeru je priporočljivo narediti preproste raztezne vaje. Seveda je zaželeno, da jih ne pred treningom, in ne v trenutku, ko se soočajo s tem neprijetnim pojavom kot odrevenelost spodnjih okončin.

Za tiste, ki bodo za opravljanje intenzivne telesne aktivnosti, je priporočljivo, da se ob začetku jemanja mineralnih dodatkov in kompleksi, ki vsebujejo kalij in magnezij.

Kako za lajšanje krče v domu?

Ljudje, obstaja veliko več načinov za odpravo epileptične napade. Nekateri olajšujejo krči skozi masažo, nekdo je vedno pri drži zatič, ki je izdal mišice odpraviti epileptične napade.

Nežnejšega spola se priporoča v primeru, krči v nogah, jih dvigniti na steno. In mimogrede, obstaja nekaj zdrave pameti. Od kdaj dvignila nogo začne zapustil dobljene zastoj krvi v nogah. Zaželeno je, da se v tem položaju vsaj 15-20 minut.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný