Kaj vitamini so potrebni srce in ožilje?

Kakie vitaminyi nuzhnyi serdtsu i sosudam 21, na žalost, je značilna žalostno statistiko na zdravje državljanov po vsem svetu. Še posebej, bolezni srca in ožilja - to je prava katastrofa, težava, nadloga naše družbe. Če je prej pritožil bolečine v srcu samo starejših, zdaj pa za srce in lahko zgrabi najstnik, in celo majhnega otroka.

Strašne medicinska statistika

Če se obrnemo na zdravstvene statistike, to je res šokantno in grozljivo. Še posebej, do danes, 45% smrti (to je skupno število smrtnih primerov) predstavljali srčni napad.

Zapora krvnih žil ploščo pride do zdaj na vsako sekundo. Take kršitve kardiovaskularnega sistema pripelje do odpovedi in drugimi sistemi za podporo življenju. Pomanjkanje kisika, ki je podano skozi krvni obtok, začne svojo pot iz srca, kar vodi do okvare ledvic, krčne žile, angina, kot tudi udarcev.

Skoraj vse opisane fiziološke razmere vodijo do popolne omejitev telesne dejavnosti, invalidnost in celo smrt.

Pomen zdravega življenjskega sloga

Bolezni srca in ožilja ter bolezni krvnih žil, prekinil vsakdanje življenje sodobnega človeka. Če je oseba, ki je napačen način življenja, kadi, pijače, poje junk hrane, sedeči, da ima 90% verjetnost, da se kršitev kardiovaskularni sistem.

Če upoštevamo vpliv podhranjenosti na srčno-žilni sistem, ki je oseba iz maščobnih visoko kalorično hrano hitro zvišan krvni tlak, zvišana raven holesterola v krvi.

Dejavniki, ki vplivajo na zdravje

Na kardiovaskularnega sistema, osebe z dejavniki, kot so prizadeti:

Dolgoletne izkušnje kureniya-
Prekomerna telesna teža tela-
dedna količnik
Fizična neaktivnost - sedeči življenjsko
stres pogojevanja
Stresno delo in to življenjsko
Power-kalorij maščobne pischey-
Uporaba alkohola.

Za normalno delovanje srčno-žilnega sistema in celotnega telesa, je potrebno, da srce dela kot ura. Le tako bo srce za čiščenje krvi in ga dostaviti na vseh sistemih bistvenega dejavnosti.

Video: Vitamini za vaše srce in ožilje Vinex Vision.

Kako ohraniti srce in ožilje zdravo?

Za krvne žile in srce ohraniti zdravo stanje, morate upoštevati določena pravila. Ti bo garant dobro počutje v prihodnosti.

Torej, boste morali od zdaj naprej moramo poskusiti spremeniti svojo prehrano. Priporočljivo je, da začnete jesti velike količine svežega sadja in zelenjave, in živila, ki vsebujejo vlaknine.

Velike koristi za vaše telo bo ribe, pari - vsebuje veliko mineralnih polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 maščobnih kislin.

Za vašo referenco!
Omega-3 maščobne kisline, beljakovine, vlakna - to so koristne sestavine, ki normaliziranju delovanja srca, in so naravni čistilna krvnih žil.

Vitamini za vaše srce in ožilje

V nadaljevanju smo seznam vitaminov, ki so potrebni za normalno delovanje srca in krvnih žil. Kako, da te vitamine, in kje jih najti? Vsi vitamini, opisana spodaj, najdete v lekarni (bodisi samostojno ali v kombinaciji z multivitaminov), kot tudi v hrani.

Video: Krepitev žile.

Pomemben mineral za srce in krvnih žil - magnezijev

Magnezij - je verjetno edini mineral, brez katerega naše srce ne more ustrezno delovati. To je potrebno za normalno delovanje centralnega živčnega sistema, je vključen v delitvi celic, ki tvorijo povezavo pri oblikovanju kosti.

Magnezij krepi, daje elastičnost in čvrstost krvnih žil, določa celotno ton kardiovaskularnega sistema. Z vsakim srčni utrip, kri začne hitro kopičijo v arterijah, in tistih, ki pa so stisnjeni počasi in potem raztegne v kri lahko povzpnemo veliko mrežo krvnih žil.

Magnezij je odgovoren za pravilno delovanje normalnih krvnih žil in celotnega srčno-žilni sistem.

Kalij in srčne bolečine

Za naše telo vse celice delujejo normalno, so celovit in vzdržujejo določeno ravnotežje tekočine, moramo to (telo), nasičena, kalij.

Če bo telo pomanjkljivost kalijeva, posledice so: mišična šibkost, srčna aritmija, razbijanje srca, bolečine v srce, poslabšana glukozna toleranca.

vrednosti železa in hemoglobina v krvi

Iron - je pomemben mineral, ki normalizira nivo hemoglobina v krvi. pomanjkanje železa vodi k dejstvu, da komponente krvi se preprosto ne morejo dostaviti kisik v celicah telesa, notranjih organov, kot tudi na izreden sistem. Kot rezultat - slabokrvnost, bolezni srca, motnje delovanja krvnih žil.

Video: Orthomol kardio (Orthomol kardio) vitamini za srce in ožilje

Vitamini in prehranska dopolnila iz lekarne

V lekarni lahko kupite aditiva za živila magnezij B6, cilj je krepitev srčno-žilni sistem, centralni živčni sistem za lajšanje razdražljivost, mišic in živčnih vlaken.

Za krepitev telesa in poveča odpornost telesa in aktiviranje srca in ožilja, morate v svojo prehrano vnesete drugo prehransko dopolnilo - vitamin C (askorbinska kislina). Cena je poceni in prodajajo v vsaki lekarni.

B vitamini, kot tudi koencim Q10 - tistih hranil, ki so potrebna za polno obremenitev na srce, izboljša cirkulacijo in bistveno zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze krvnih žil.

Do danes so skoraj vsi kardiologi priporočajo kot preprečevanje bolezni srca in ožilja sprejeti posebne zdravil za srce in ožilje, kot so Vitrum Cardio Omega 3. Seveda, lahko dobite popolnoma vsako vrsto vitaminov in mineralov, ki so zastopane v lekarni - v korist takega veliko zdaj. Glavna stvar, ki so namenjeni za srčno-žilni sistem.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný