Popular chia semena - dobro ali škode

Video: Prednosti in škoduje iz Chia semen. Super chia semena

Semena Chia vsebuje esencialne maščobne kisline (omega-6 in omega 3) in veliko količino maščob, beljakovin, mineralov, nizko vsebnostjo holesterola. Če redno uporabljate Chia semen, je odlična preventiva ateroskleroza, bolezni srca in ožilja, centralnega živčnega sistema.

Video: Prednosti in škoduje iz Chia semen. Kako izgubiti težo z Chia semena

Ta semena so koristne za tiste, ki so pogosto v stanju depresije, multiple skleroze ali trpi Alzheimerjeve bolezni.

Če tlačnih udarov, povečan krvni sladkor, zmanjšano odpornost in se pogosto zbolijo, potem v takem primeru ni odveč dodati, da vaši dnevni prehrani Chia semen.

Poleg zgoraj navedenega priemena chia so:

• Preprečevanje gripe in ORVI-
• maligni opuholey-
• Bolezni prebavil razpravi
• alergijske reakcije je
• Prezgodnje staranje kozo
• Anemii-
• Hormonske motnje pri ženskah.

Za kontraindiciran Chia semen?

Chia semena so kategorično nasprotju z uporabo tistih, ki trpijo zaradi nizkega pritiska, v zadnjem času zastrupili ali trpi zaradi stalne bolečine v trebuhu. Prepovedano je, da se Chia semen za ženske med nosečnostjo in dojenjem. Chia škodljiva za tiste, ki so bile ugotovljene kot benignih ali malignih tumorjev.

Video: Superfudy Superfood - koristi ali škodi? Nedavne študije! Spirulina, chia, goji, kakav, itd

Chia semena niso združljive z aspirinom, to pomeni, jih uporabite skupaj ni priporočljivo.

priporočilo

Če želite, da bi izboljšali svoje zdravstvene Chia semen ali ozdravi vsako bolezen, v tem primeru, je priporočljivo, da začnete z najnižjim možnim odmerkom. To je treba narediti kakšen teden ali dva, in če do takrat ne bo imela negativnih manifestacije na delu telesa, nato povečati odmerek chia semena in nadaljevati zdravljenje.

Prepovedano je, da se Chia semena za več kot 12 tednov!

Video: Chia semena in bazilika: Primerjava. Ali je vredno plačati več?

Komentarji

Oksana, 18 let: "Po 3-tedenskem zdravljenju s chia semena (sem jim dodamo jogurt in kefir), sem izgubila svojo depresijo, sem postal manj živčni, skrbi in se moti z ali brez njega."

Tatiana, 28 let: "Sem prebral v enem izmed ženskih revij, ki so chia semena pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo žensko, normalizira menstrualni ciklus in pomaga, da bi zanosila. To je neverjetno, vendar nič mi ni bila obravnavana, samo stalno pitje Chia semena in jih dodajte v vseh možnih živil v svoji prehrani. Dolgo pričakovani nosečnost je prišlo po 2 mesecih. "

Dmitry, 32 let: "Chia semena je priporočljivo dodati k prehrani športnikov. Dejansko, povečana vzdržljivost, je sila večja vitalnost in energijo. Vendar pa je učinek za shranjevanje semena, zato jih je treba vzeti vsaj 2 tedna, vendar ne več kot 12 (drugače ne more biti zapletov). "

Tamara, 50 let: "Jaz priporočam Chia semen zdravnika tradicionalni medicini kot zdravilo za boleče narave menopavze. Čeprav ne morem reči ničesar, ob le en teden. Toda zdravje ni poslabšalo, tako da pričakujemo izboljšave. "

Konstantin, 25 let: "Včasih sem, da trpi zaradi pritiskov, ampak ko njegova žena začela dodal Chia semen se mi hrane, se je zdravje močno izboljšalo, in pritisk je sedaj večinoma normalno."

Boris, 45 let: "Če ste trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, potem boste zagotovo morali začeti ob Chia semen. Z njimi sem bil prvič predstavljen na potovanje v Indijo, in od takrat - ta semena na moji mizi ves čas. Ti se lahko sprejmejo v surovi obliki, z vodo ali pa so dodani živilom za začimbo, in seveda - okrevanje ".

Ana, 35 let"Vzel sem semena chia šestih mesecih z odmori za zmanjšanje telesne teže. Kot rezultat, sem izgubila skoraj 15 kilogramov. Seveda, kompleks vključuje vaje, vendar chia semena prav tako pomembno vlogo. "

Informacije!

Zadnje novice Italijanski Medicina kažejo, da redna uporaba izdelkov, ki vsebujejo Chia semena, zmanjša verjetnost srčnega infarkta in motenj srčne mišice. Ameriški znanstveniki trdijo, da je treba semena sprejeti kot nadomestno zdravljenje za ženske, ki so doživeli težko rojstvo. Navidezno telo opomore hitreje po porodu.