Znanstveniki so dokazali, da sedeči delo skrajša življenje

Brazilski zdravstveni raziskovalci iz Sao Paulo so pokazale, da sedeči in neaktiven način življenja vodi v prezgodnjo smrt osebe. Raziskovalci verjamejo, da do 4% ljudi, ki umirajo zaradi dejstva, da imajo sedeči pisarniško delo. Vsi so skrbno izračunani in predlagal kaj takega kot "pragu smrti." Če presegati običajnih sedežev, bi lahko na koncu katastrofalne posledice. Kaj storiti v tej situaciji? Kako preprečiti sedečega dela se je odrazilo na zdravje?

Video: Koliko vode bi morali piti, kaj piti vode kot pitne vode na dan, kako pravilno piti vodo in kaj

Raziskovalci verjamejo, da je dopustno, da bi sedel v enem dnevu ne več kot 3 ure. Tako si podaljša življenje za 2,5 meseca. Raziskovalci so analizirali statistične podatke o umrljivosti in ugotovila, da je veliko smrtnih primerov, povezanih z sedečega dela. Kot rezultat, oseba, ki razvija debelosti, je bil nagnjen k možganski kapi, srčnega infarkta in drugih resnih bolezni.

Po mnenju znanstvenikov, če je vsaka oseba, ki vodi sedeči življenje, začnejo premikati več, se bo število letnih smrti zmanjšalo. Na primer, so ugotovili raziskovalci: ženske, ki imajo porabiti več kot 6 ur na dan sedel, grozi raka.

Video: Zanimiva dejstva o človeški možgani

Ude dolgo znano o prednostih aktivnega življenjskega sloga. To je zelo pomembno, kolikor je mogoče hoditi, dihati svež zrak, uresničevanje - vsi ti postopki vam bo pomagal, da ostanejo dalj časa mladi in lepi. Dejansko, sedeč življenjski slog postopoma skrajšuje življenjsko dobo. Vedno se spomnite tega!