Folk pravna sredstva za povečanje odpornosti

Povečana odpornost folk pravna sredstva

V tem trenutku govoriti o povečanju odpornosti - to je v modi in pomembna, saj je imunski sistem, je odvisno od splošnega dobrega počutja. Imunski sistem - kompleksna in precej občutljiv mehanizem, ki se nenehno bori s slabimi bakterijami, tujih celic in zastopnikov dnevno napadajo naše telo. Ko so obrambni mehanizem telesa, da pade, bistveno poveča tveganje za vse vrste bolezni, v tem obdobju oseba misli o njegovem povečanju. Za dokončanje dela imunskega sistema dovolj, da živijo zdrav način življenja, jesti pravico, preprečevanje stresa v celoti in se odreči slabe navade. Zaradi nekaterih dejavnikov, niso vsi ljudje posvečajo ustrezno pozornost za njihovo zdravje, kot posledica - zmanjšane imunosti, ki lahko kazal v obliki pogosti prehladi, povečano utrujenost in drugih težav, bistveno poslabša kakovost življenja. Povečajte obrambni mehanizem telesa je lahko tako Imunostimulacijski farmacevtska industrija na voljo, pa tudi folk pravna sredstva, ki so v času svojega obstoja v arzenalu zbranih kar nekaj receptov in načinov za povečanje odpornosti.

Spremljati stanje imunskega sistema je potrebno ne samo v zimskem času ali jeseni, ampak vse leto, saj se virusi in bakterije obkrožajo osebo trajno in se lahko v vsakem trenutku napadejo naše telo. Boost imuniteta folk pravna sredstva za odrasle ali otroke na več načinov. Mnogi strokovnjaki na področju imunologije je zelo priporočljivo, da ne uporablja za sintetične imunostimulans drog, in da začnete uporabljati naravne vire za povečanje obrambo telesa.

Zelišča za povečanje odpornosti

Boost imuniteta lahko z uporabo nekaterih rastlin, ki so že dolgo znana po svojih zdravilnih lastnostih. Zelišča za imuniteto imajo več prednosti, saj je njihova uporaba ne povzroča stranskih učinkov in nima kontraindikacij. Edina pomanjkljivost se šteje, da z zelišči za povečanje odpornosti, ne bo takoj, ampak več kot 1 rezultat - 2 mesecih redne sprejem. Pomaga krepiti imunski sistem teh zelišč kot so ginseng, Echinacea, sibirski ginseng, regrat, šentjanževka, Roka, ARR, brezovo listje, in drugi. Delovanje nekaterih rastlin, je priznan in uradna medicina se farmacevtska podjetja pogosto uporabljajo za proizvodnjo imunostimulans.

Ginseng - naravni vir povečuje odpornost

Za povečanje obrambo telesa s pomočjo zelišč, ki jih lahko uporabite naslednji recept:

recept №1. Za pripravo zahtevane 2H. L breze listi, prelijemo z vrelo vodo in vztrajajo na vodni kopeli 30 minut. Potem morate pripraviti sev juhe in traja 50 mil 3-krat na dan.

recept №2. Za stimulacijo imunskega sistema lahko uporabite lekarna tinkture ginseng. Dovolj vzeti 12 kapljic alkoholne tinkture, razredčimo s 50 mil vode ali soka in vzeti 2-krat na dan za 30 dni. Ginseng koren ima močan imunostimulacijske ukrepe, izboljšuje srce, povečuje krvni tlak, tako izboljšuje apetit, znižuje krvni sladkor.

recept №3. Uporaba limonske trave za krepitev odpornosti, ki jih lahko uporabite naslednji recept. Lekarna tinkture Schisandra morali vzeti 20 kapljic za eno tretjino skodelice vode, zjutraj in zvečer. Če uporabljate semen kitajske magnolije vinske trte, potem morate 1 žlica. l. semena, pour kozarec vrele vode za 2 - 3 ure, filtriramo in traja 2 mizo. žlica 3-krat na dan pred obroki. Schisandra, spodbuja imunski sistem, povečuje učinkovitost, normalizira delovanje srca, pospešuje proces zdravljenja po bolezni.

Česen in limonin sok za povečanje odpornosti

recept №4. Za povečanje odpornosti, lahko uporabite česen in limonin sok. Za pripravo boste potrebovali 200 g zdrobljenega česna + sok 12 limon. Dobro premešamo, blizu tesno in pustimo stati 3 - 5 dni v temnem in hladnem prostoru. Pred prevzemom, banka z mešanico morali dobro pretresite in traja 1 čaj. žlico 2-krat na dan.

Za stimulacijo imunskega sistema lahko traja in druge rastline, in za povečanje je mogoče kombinirati njihove učinke. Pomembno je vedeti, da lahko nekatere zeliščne sestavine povzročajo alergije, zato jih ni priporočljivo za otroke in odrasle, ki so nagnjeni k alergijskih reakcij.

hrana za povečanje odpornosti

Boost imuniteta ne zateka k zdravil ali zeliščni imunostimulant obratov uporabo vitaminized hrane dovolj. Izdelki, ki krepi imunski sistem, ne le oskrbujejo telo z esencialnimi vitamini, temveč tudi izboljšanje gastro - prebavni trakt. Na straži našega imunskega sistema, so mlečni izdelki. Ti napolni telo s koristnimi bakterijami: fermentiranega pečen mleko, jogurt, skuto.

Fermentirani mlečni izdelki morajo biti prisotni v prehrani 2 - 3-krat na teden. Otroci, je priporočljivo, da se jim veliko bolj pogosto.

Krepijo imunski sistem, da bi vitamine A in C, ki so antioksidanti. Zadostno število takšnih vitaminov iz črnega ribeza, citrusov, paprike, jajčni rumenjak, šipek.

hrana za povečanje odpornosti

Polinenasičenih maščobnih kislin mora biti prisotno v človeški prehrani, ki želi povečati imuniteto hrano tudi. Veliko število polinenasičenih kislin, vsebovanih v morski sadeži, oreški, rastlinsko olje.

Izboljšajte imuniteto lahko cink proizvodi, ki vsebujejo: meso, melone, lubenice. Držite obrambni mehanizem telesa lahko pomaga glive, tudi različne jagode, sadje, krepitev odpornosti: jagode, grozdje, banane, ribez, borovnice in še več. Pomagajte zaščititi sistemske izdelke imunski, ki vsebujejo vlaken matice, kruh, otrobi, žita, stročnice, in drugi. Fiber v teh izdelkih ne le okrepiti imunski sistem, ampak tudi čiščenje črevesja pred škodljivimi snovmi, vključno s patogeni.

Pijače, krepi odpornost

Kot lahko napitek za večje odpornosti uporabljati naravne sokove sadja, različne koktajle, infuzij ali čaji. Uporaba te pijače skozi vse leto, saj bodo lahko stalno nasičena telo z vitaminskimi komponent.

Sadni sok - vir vitaminov

Povečanje odpornosti na odraslo osebo zelo hitro folk pravna sredstva lahko, če redno pijete decoction ali infuzijo šipkov. Šipek je resnično skladišče vitaminov, saj njegova sestava vsebuje zadostno količino vit. C, ki pomaga telo pri premagovanju virusov, bakterij, izboljšuje presnovne procese. Šipek jagode vsebuje 50-krat več vit C kot limone in drugih agrumov. Za pripravo pijačo čudež potrebno vzeti 1 žlica. žlico Šipek jagode, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati en dan. To je bolje uporabiti termovko. Pripravljen za pitje pločevinko pijače z medom za 50 mil 2-krat na dan. Dodajanje Briar medu, piti dejansko povečuje večkrat. Piti to pijačo, kar potrebujete za 2 tedna, nato odmor - 2 tedna in razširiti sprejem.

Decoction ali infuzijo šipkov - najboljši način za krepitev odpornosti

Izboljša imunski sistem, pomaga zeleni čaj, ki velja za močan antioksidant, ki v svoji sestavi ogromno koristno in hranil. Redna uporaba zelenega čaja kot pijača pomagajo varovati telo pred škodljivimi bakterijami, izboljšanje gastro - prebavni trakt. Dovolj na dan piti 1 skodelico zelenega čaja visoke kakovosti in imunitete v normalno stanje. S čajem, lahko dodamo limonin in medeno pijačo, da okrepi ukrepe in izboljšati svoj okus.

Odličen vir vitaminov je brusnični sok, ki je močan antioksidant. Pitje brusnični sok bo pomagal izboljšati delovanje srca, poveča odpornost, krepijo telo kot celoto. Sok iz pese ne bo le krepitev imunskega sistema, ampak tudi izboljša delovanje možganov, krepijo krvne žile, čistijo kri. V strukturi vsebuje veliko beta-karotena, vitamina C in kalcija, železa, mangana in kalija. Čisti sok iz pese je preveč koncentriran, zato ga lahko razredčimo z drugimi naravnimi sokovi ali navadne vode.

Čaj iz jagod za povečanje odpornosti

Dobri rezultati v nizki imunitete je mogoče dobiti ob jagodno čaj iz posušenih jagod in listov. Za pripravo takšnega napitka treba vzeti 10 g suhe zmesi, prelijemo preko 1 skodelice vode, vztrajajo 30 minut, sev in pijačo 1 krat dnevno. Končni pijačo lahko dodamo med in limono.

Vsak od pijač za povečanje imuniteto treba kuhati doma, je pomembno tudi, da so sveži.

Suho sadje za izboljšanje imunosti

Dragocen vir vitaminov, mineralov za izboljšanje odpornosti posušimo, pri čemer sestavek vsebuje veliko količino organske kisline, kot tudi magnezij, kalcij, železo, vitamin B5 in drugih dragih komponent na izhodu iz telesa škodljivih toksinov. Suho sadje je bogato z fruktoze, saharoze in glukoze.

Video: Kako povečati odpornost

Suho sadje za izboljšanje imunosti

Še posebej dragocene so slive, suhe marelice, rozin. Za pripravo močan stimulans za povečanje odpornosti, lahko uporabite naslednji recept. V potrebujejo enake zneske, da bi kateri koli suho sadje (rozine, suhe slive, datumi, fige, marelice), na splošno, naj bi dobil 300 gramov. suho sadje. Daj vse sestavine v kozarec (lahko zemlja) in prelijemo naravnega medu 0,5 litra. Pokrijte tesno in v hladilniku. Ob tako "Royal" zmes mora biti 1 žlica. l. 1-krat zjutraj na tešče. Mešanica suhega sadja za povečanje odpornosti bo pomagalo zagotoviti telesu vse potrebne komponente, da se izboljša delovanje notranjih organov in organskih sistemov.

Medu za povečanje odpornosti

Vir vitaminov in mineralov, je draga, vendar je glavna stvar, ki je premagal naravni izdelek. O Skrivnosten lastnosti medu znano dovolj ne, ker je izdelek v svoji sestavi vsebuje vse potrebne sestavine za izboljšanje delovanja imunskega sistema. Lahko se uporablja kot samostojen izdelek ali v kombinaciji z drugimi živili ali pijače. Dnevna potreba 2 žlici medu. Povečajte količino medu v prehrani ni potrebno, saj lahko pretirana uporaba privede do razvoja alergijske reakcije ali zastrupljajo telo z vitamini.

Honey - naravni vir vitaminov

Medu za izboljšanje imunosti je najbolje jesti na prazen želodec, saj ga je mogoče kombinirati s suho sadje, oreščki, katero koli pijačo, da se bo povečala le učinek drug drugega. Lahko okrepi imunski sistem s pomočjo medu in oreščkov. To je dovolj, da se 1 skodelico orehov, zdrobljenih dobro in prelijte preko 0,5 litrov medu. Dobro premešajte in vzemite 1 žlica. 1 liter na dan. Pomembno je poudariti, da med in matice lahko povzročijo alergije, tako da otroci še ne smejo uporabljati povečano občutljivost za te izdelke.

Videoposnetki: povečati odpornost organizma. Bubnovsky!

Boost imuniteta lahko med in jogurt. To je dovolj, da se 1 skodelico jogurta, dodamo 3 žlice pireju iz jagod ali ribeza, Doda 1 čajna žlička medu in cimeta za okus. Ta pijača ni le koristna, ampak tudi okusna. Uporabi ego je treba pred spanjem.

Splošna priporočila za izboljšanje imunosti

Spremljati stanje imunskega sistema je treba skozi vse leto in ne samo v času prehladov. Samo celovit pristop in skrb za lastno zdravje bo pomagalo pri krepitvi imunskega sistema. Ni nujno, da se imunske, dovolj za krmo pravila, spremljati njihovo okolico redno izvajanje preprečevanje prehladi, in če rezultat ne bo dolgo čakati. Poleg tega, da folk pravna sredstva za povečanje imunosti, je pomembno upoštevati nekaj osnovnih pravil:

• Aktivni način življenja, šport, plavanje, tek.
• Zavrnitev slabih navad.
• Odprava stresa in živčni napor.
• Odstranitev vseh alergenov.
• Dobili dovolj spanja in počitka.
• Osebna higiena.
• Pogost sprehode na svežem zraku.
• Odprava neposrednega stika z bolno osebo.
• Zgodnje zdravljenje katere koli bolezni.

Celostni pristop za povečanje odpornosti

Z upoštevanjem preprostih pravil, lahko ne le okrepi imunski sistem, ampak tudi izboljša splošno zdravje in občutek, dvignil vitalnost in energijo. Ni pomanjkanja receptov za izboljšanje imunosti, ki jih tradicionalne medicine na voljo, vendar kljub svoji varnosti, pred uporabo katerega koli sredstva, potrebna, da se posvetujejo s svojim zdravnikom.