3 Unlearning navade in shranite svoje zdravje!

Vsak dan smo avtomatično storiti vse vsakdanje stvari, ni pozoren na malenkosti in ne mislim, da so nekateri od naših navad negativen vpliv na zdravje. V zadnjem času so bile ugotovljene znanstveniki tri dnevne dejavnosti, ki vplivajo na zdravje človeškega telesa. Prvi navada - je sušenje perila v hišo, stanovanje, itd Mi niti ne pomisli, da spodnje perilo, ki visi na vratih, mize, stoli, smo poškoduje vaše telo. Mokro perilo vlaži zrak, če pa je prostor še vedno toplo, potem je to odlično gojišče za virus bakterij. Ker suha oblačila v stanovanju potrebuje le z dobrim prezračevanjem, in je sobna temperatura mora biti 20 stopinj.

Video: 4 navade, ki bodo pomagali ohranjati lepoto in mladost kože

Druga navada - umila zobe, takoj, ko jeste. Seveda, v tem postopku pa je zelo težko odreči, ker je veliko oglasov nas spodbuja - ščetkanje po jedi, z utemeljitvijo, da je razmnoževanje bakterij, nastanek kariesa in paradotontozom. Toda stvari niso tako preproste, znanstveniki so dokazali, da je, nasprotno, če si umila zobe takoj, ko je pojedel uniči zobno sklenino. Najboljša stvar je, da naredite vsaj eno uro.

Tretja navada - poljubljanje z nekom, ki kadi. Vsi že vedo, da je iz druge roke kajenje negativen vpliv na zdravje, bolj kot za kadilce. Toda nihče ni razmišljal o učinku poljubljanje s kadilci. In so zelo zastrašujoče, da človeško telo, ker vsi toksini iz cigaretnega dima vpišite nazofarinksa in bakterije vstopijo v telo tistega, ki ne kadijo. Ker pred poljubljanjem kadilec, kar potrebujete za vaš druga polovica, da zaprete to navado. Tudi trajno prisiliti svojega partnerja zaprositi k zobozdravniku, ker je karies prenaša s poljubljanjem.

Video: Zdravje Lekcija 5 Šola