Lahko ena doječe matere matice?

mogno li kormiawei MAME orexi Oreščki so hranljiv izdelek, tako pogosto pri doječih materah se postavlja vprašanje, ali je mogoče, da jih uporabljajo. Pomembno je imeti v mislih, da kljub temu, da so visoko kalorično izdelek, praktično ne vsebujejo ogljikove hidrate, če jih jeste v majhnih količinah, da ne vplivajo na zdravje. Z orehi lahko obogatijo prsi mlečne beljakovine, maščobne kisline, aminokisline, ki so koristne za otroka. Orehi veliko taninov, karotenoidov, eteričnih olj. Njihova uporaba lahko izboljša stanje centralnega živčnega sistema.

Koristne lastnosti orehov

V jeder vsebuje velike količine vitamina C, če je dojenje mama pogosto zaskrbljeni zaradi mraza, da so težave z imunskim sistemom, je treba jesti orehe.

Upoštevajte, da v maticami veliko eteričnih olj, ki so pogosto vzrok alergij na hrano. se ne sme uporabljati pri astmi, različne alergije, dojenja. Alergijska reakcija na otroka, pogosto sprožijo tudi dejstvo, da mati ni v skladu z odmerku, jedo orehe. Zaradi tega alergena kopiči v velikih količinah, pri otroku se kaže v nekaj tednih.

Pogoji uporabe oreškov, medtem ko dojijo

Pomembno je, da se držijo glavnih priporočil dojenja:

1. Če ste trpijo zaradi različnih alergijskih reakcij na zdravila, je treba opustiti.

2. Čez dan lahko jeste ne več kot 5 oreščke kot prigrizek pred večerjo.

3. svetovanje za uporabo različnih vrst oreščkov.

4. Ne vstopajte v vaši prehrani praženih orehov, marmelada z orehi, pecivo sladkarije z orehi, vse to bo privedlo do prekomerne telesne teže in kolike pri otroku.

5. Dodajte olje za hrano z oreha, je naraven in zdrav izdelek. Fry na tem olju, ne more biti nič drugega, je najbolje, da jih napolnite solate, uporabite kot okras.

7. Ni res, da so matice lactogenic ukrepi, boljši mlečni rogoz. Te spremembe kakovosti mleka, zaradi orehov, da je kakovostno, hranljiva, kalorij, otrok dobro nahranjene za dolgo časa. Oreh ne vpliva na kanale prsi, tako da ne vodijo do mastitisa, laktostaza.

8. Uporaba različnih vrst oreščkov, medtem ko dojijo

9. V vseh oreškov vsebuje veliko količino nenasičene maščobne kisline, vitamina A, E, proteinov antioksidantov. Mati je dan zdravstvene nege je dovoljeno zaužiti 25 gramov.

10. Niso vsi oreščki so koristne, vsi se razlikujejo v svoji sestavi. Zelo uporabna vrsta cedre orehov, da je ne povzroča alergij, zelo hranljiva, lahko prebavljiva, da ne povzroči draženje črevesja. Z cedrovega olja lahko obnovi stanje kože po poškodbi, protivnetno in antibakterijsko.

11. Med laktacijo oreh poveča vsebnost maščobe, vsebuje omega-3 nenasičene kisline. Zloraba matica ne more biti posledica dejstva, da je mleko preveč drzno, bo dojenček močna kolike, želodčne izboklini, oreh je najmočnejši alergen.

12. Koristno je, da v svojo prehrano vključiti so oreščki, kot so lešniki, mandlji, pinjolami. Z mandljev lahko razvedriti, izboljšali izčrpanost, izdelek, bogat z antioksidanti. Upoštevajte, da lešniki - zelo močan alergen, zato je potrebno uporabljati zelo previdno med dojenjem, je najbolje, da se odreče.

13. Treba je previdno obdelamo na arašide, vodi do anafilaktičnega šoka. Poleg alergije na arašide nenormalno flora, ker za to obstaja močan strup. Arašidi v obdobju dojenja odsvetujemo uporabo med dojenjem.

14. Brazilija matica je kontraindicirano v obdobju dojenja, v nobenem primeru ne more jesti, lahko povzroči hude alergijske reakcije.

15. Matica nanaša kokos, vsebuje velike količine vitamina E, A, vlaknin, beljakovin. Kokosovo žele vsebuje veliko beljakovin, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščob. Tako si lahko izboljša peristaltiko, saj imajo oreščki grobo-fibered strukturo.

16. Matice se priporoča, da uporabljajo posušene, sveže, mladice, če lahko izgubi vse lastnosti zdravilne. Od imajo arašidi odreči, lahko škoduje vašemu zdravju. Dokazano je, da arašidi povzroči anafilaktični šok, angioedemom. Pogosto opazimo alergijske reakcije. To je nevarno, da bi jedli hrano, v katerih struktura vključuje arašidovo - maslo, testenine.

Video: Pinjole koristi ali škode za doječe matere

Lahko uporabite ta recept v uporabi orehov, kuhamo pol litra mleka, dodamo zdrobljene orehe, napolni za približno dve uri, pijte nekaj dni. Tako je mogoče povečati vsebnost maščobe v mleku. Bodite prepričani, da uporabite recept, ko baby mehko blato, se je počasi pridobiti težo ali žensko dovolj mleka.

Torej, bi morali biti zelo previdni, da uporabo Indijski, mandlji, pinjole, lešniki, pogosto povzroči alergijsko reakcijo otroka. V primeru, da ne trpijo različne alergijske reakcije, lahko varno porabijo majhno količino različnih vrst oreščkov. Ob istem času, opazovati reakcijo otroka. Če ni brazgotine, je vse v redu s črevesje, želodec, lahko jeste majhno količino orehov, postopno povečanje dele. Orehi vsebujejo veliko količino beljakovin, ki je potreben za polno delovanje telesa kot doječe matere in otroka. Glavno pravilo - ne zlorabljajo izdelek, saj so oreščki visoko kalorično hrano, in lahko povzroči prekomerno telesno težo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný