Lahko pesa doječe matere?

svekla kormiawei MAME Med dojenje prehrana igra pomembno vlogo, so mnogi izdelki kontraindicirana, nekateri pediatri priporočajo uporabo enega, drugi pa nekaj drugega. Gotovo je, da se lahko strinjamo, da je sladkarije, čaj, kava in citrusov ni mogoče odnesejo. Mama pogosto sprašuje, ali za uporabo pesa med dojenjem? Kaj hranila ne vsebuje? In kako lahko vpliva na otroka? Ne pozabite, da ne vse izdelke, ki so rdeče barve je treba izključiti med hranjenjem, je treba otroka navajeni postopoma za vse!

Lahko pesa doječe matere?

Mnogi ljudje verjamejo, da je rdeča hrana ne bi smela biti v prehrani doječih mater, ker so osiromaši svojo prehrano, zaradi tega nimajo veliko hranilnih snovi, ki jih imajo težave z imuniteto, so se hitro izgubijo težo. Kljub temu, da je pesa rdeča, ni prepovedano uporabljati med dojenjem. Vendar ga je treba vključiti v prehrani v majhnih količinah, da spremljajo kakšne reakcije ima otroka. Potrebna v prehrani morajo biti prisotni korenje. Med dojenjem v nobenem primeru ne more jesti paradižnik, imajo lahko negativen vpliv na otroka.

Nutricionisti priporočajo, da je ta rastlinski dojenje, vendar le v kuhanega obliki. Ker vsa rastlinska hrana v večini primerov vsebuje bakterije in druge mikroorganizme, ki povzročajo bolezni. Drugič, da je treba uporabiti vse toplotne obdelave z izdelki berljivosti, da se znebite škodljivih spojin. Če človeško telo sooča z njimi, imuniteta otrok ni pripravljen za to, ker je tako pomembno, da se jih uporabi v kuhanega obliki. Ena uporabne recepti s solato iz pese z rastlinsko olje, nerafinirano nujno.

pesa koristi za doječe matere

Pogoji uporabe pese med dojenjem

Ne pozabite, da se prepričajte, da porabijo vsak izdelek, bodite pozorni na kako otrok odzval. Ker si je treba uvajati postopno v prehrani rdeče pese, če ni alergijska reakcija, to pomeni, da je izdelek primeren za vas in vašega otroka.

Najbolje je, da pese in druge zelenjave jesti kuhan, v vsakem primeru pa v prvem mesecu življenja ni mogoče jedel surove pese. Prosimo, upoštevajte, da so tisti, ki so pari, vse hranilne snovi in vitamini so shranjeni v njih najboljše zelenjave.

Super bi bilo, če si dal ven pesa z drugo zelenjavo - korenje, krompir. Doječe matere lahko jeste parjena zelenjava brez masla. Potem, ko so kuhani, jih lahko dodate malo nerafinirano rastlinsko olje - olivno ali sončnica. ni mogoče uporabiti v določenem obdobju gorčice, poper, dojenje, začinjene in slana je treba izključiti iz prehrane.

Če se bojite, da v prehrani prehrana pesa na vključiti, morate poskusiti, da ga uvede v majhnih količinah na prvi majhne rezine. Če se otrok odziva normalno, da nima alergijsko reakcijo, je možno, da ga vključite v svojo prehrano.

Dragocene pesa v prehrani doječe matere?

1. Ker je možno, da pripravimo okusne jedi - zelenjavna obara, juho, juho s pese, kaviar pesa vinaigrette. Pravilo kuhanje - jed ne sme začimb in soljene.

2. pese bogata s kalcijem in joda.

3. To je velik zelenjave čistejši telo preko črevesju lahko razkužila in uniči gnitja bakterij, ima odvajalo in diuretik.

4. S pomočjo nje si lahko znebite strupov, toksinov, lajšanje edem.

5. pese bogate z železom, so odlično preventivno sredstvo za anemijo.

6. Čisti jetra, izboljšuje delovanje žolčnika in ledvic, ki izhajajo iz norm.

7. sok pese je antipiretik dejanje, zato ne škoduje otroku in le tako bogati z vitamini in minerali.

8. To je odličen stimulator imunskega sistema, so izdelani s pomočjo svojih rdečih krvnih celic, in se izloča v holesterola v telesu.

9. magnezij, ki je vsebovana v pese, pomaga s hipertenzijo.

Ko Doječe matere ne more jesti pesa?

1. Če imate težave s črevesjem.

2. Tiste matere, ki trpijo za hipertenzijo, bistveno zmanjšuje krvni tlak.

3. Ni potrebe, da se vključi v pese, če boste jedli v nosečnosti veliko jedi, ki vsebujejo škrob. Ker ta zelenjave bogate z vlakninami, se prebavi v črevesju preko prebiotskimi bakterije, ko je njihova zaloga na koncu, lahko pesa povzroči nastanek plinov in napihnjenost.

4. Ne pozabite, da lahko pesa absorbirajo težke kovine, ker ste morali uporabiti samo preverjene in okolju prijaznih izdelkov.

5. Pesa in sir ter kuhan lahko poveča kislost, saj ga ni mogoče uporabiti za ženske, ki trpijo zaradi gastritisa.

6. Prav tako ni priporočljivo, da imajo ženske z osteoporozo, ne pravilno absorbira kalcij.

7. Ne, ne moreš jesti pesa doječih mater s sladkorno boleznijo, saj je veliko sladkorne pese.

8. V primeru ledvičnih kamnov in kronične driske prepovedana tudi uporaba zelenjave.

Torej, pesa je zelo uporaben izdelek hrano, saj v celoti jo opustiti med je dojenje ni priporočljivo. Vendar moramo vedeti, o kontraindikacije in pravilno vnesti v vašo prehrano, tako, da ne povzročajo otrokove alergije. Osnovna pravila - v majhni količini, postopoma, gledanje kožo in prebavila otroka. Zato je najbolje, da ga pred zavre in da okusne solate, juhe ali solate koristne.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný