Živo hrano - vse "prednosti" so in "slabosti" surove hrane

Video: Honey prednosti in slabosti. Surovo dietna prehrana!

Problem debelosti in bolezni, povezane s podhranjenostjo povzroča veliko ljudi, da iščejo načine za ohranitev svojega zdravja s pomočjo velikih sprememb v prehrani. En tak način - surova dietna prehrana.

Vse je narobe misliti, da je surovo dietna prehrana vrsta vegetarijanstva. vegetarijanska Meni je sprejemljiva toplotna obdelava hrane, in po mnenju surovega foodists požar uniči vse njene prednosti. hrana sistem surovine foodists se glasi: obstaja samo "živi" izdelkov, torej tiste, ki niso bili paro ali požar.

Obstaja pet vrst surove hrane.

Prvi in najbolj pogosta vrsta je vegetarijanska surovo dietna prehrana, ki vključuje samo vegetarijansko hrano.

Druga vrsta je dopolnilo k bolj vegetarijansko prehrano jajc in mleka, ampak tudi brez toplotne obdelave.

Vsejedi prehrani surovo hrano, se imenuje Tretja vrsta, in vključuje v svoje članstvo vse surove hrane.

Četrtič, in najbolj omejene vrste, ima v sebi le meso in ribe, zakaj, in se imenuje mesojede.

Na voljo je tudi peta vrsta - fruitarianism, ki temelji na uporabi samo sadje in jagode.

Priljubljenost te diete je dobil dovolj hitro, saj surovine foodists povedati o izredni življenjski moči po uživanje surove hrane. Ampak, kljub temu, da nutricionisti priporočajo razrešnico za telo, kdaj jesti surove rastlinske hrane, ni mogoče šteti, da je surova hrana popolnoma varen. To lahko bistveno motijo naravne procese v telesu in izničuje vse koristne lastnosti hrane.

Ampak še vedno lahko razlikovati argumente "za" in "proti" te vrste hrane.

Argumenti "za":

1. Pri pripravi sadja in zelenjave, ki so uničili večino koristnih vitaminov in antioksidantov.

2. Surova hrana nasprotuje preobilja soli in maščob. Konec koncev, taka dieta pomaga obvladovati bolezni ledvic in hipertenzija.

Video: živo hrano, surovo dietna prehrana. Akademik Ugolev glej almaz.tv vir glede zdravja, harmonije in radosti življenja!

4. Surovo prehrana hrana je dobra, saj omogoča hiter nasičenost telesa na račun vlaknin živil.

5. Surova zelenjava krepijo dlesni. Samo v živilih z nizko vsebnostjo sladkorja, ki ima pozitiven učinek na zdravje zob.

Video: Zdanov VG Izmazan! 1. Kanal | kajenje, alkohol, droge

6. Surova zelenjava spodbujajo črevesje za delo, pomoč reprodukcijo prebavnih bakterij.

Ampak, lahko označite tudi razlogi "proti" surovo hrano hrane:

1. Surovine zelenjave so kontraindicirana pri nekaterih boleznih želodca - gastritis, razjede, kolitis.

2. Surova hrana ne daje telesu dovolj beljakovin, saj so živalske beljakovine veliko lažje prebavljiva in vegetarijansko prehrano, so glavni vir beljakovin zrna in zrna, ki imajo dejansko surovo nemogoče.

3. Surovi foodists ne dobijo želeno število aminokislin in cinka.

4. surova prehrana privrženci pomanjkanje kalcija s hrano pogosto razvija v telesu, saj je večina njenih vrst preprosto izključuje ne samo meso, ampak tudi mlečne izdelke.

5. surovi zrna in zrna vsebujejo snovi, ki preprečujejo veliko uporabnih encimov v telesu.

6. preobilica sadja v telesu lahko pogosto povzročijo različna alergije.

Torej, jasno kaže, da je surovo hrano hrane in daje oseba, ki dejansko ima stran od svojega telesa. In preden je sede na strogi dieti, se prepričajte, da razmisli, kaj koristi ali škodi pa povzročijo svoje telo in se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da bi se izognili neprijetnim zapletom. Izbira dietno hrano, vzeti zelo resno, saj je tisto, kar bo v vaši dnevni prehrani neposredno povezane s fizično stanje telesa, in pobral napačno hrano, lahko povzročijo nepopravljivo škodo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný